鲫鱼汤怎么炖好喝又营养？每天一碗成功怀孕指日可待

鲫鱼汤怎么炖好喝又营养？移植后喝鲫鱼汤很好。其实无论是在试管移植前还是移植后，只要保持良好的饮食习惯和生活方式，那么是能够助于提高试管移植后的成功率，并且在怀孕后，通过良好的饮食也能助于宝宝的健康成长，不过饮食上面也会有一些禁忌，但平时只要做到多吃蛋白质食物和新鲜的瓜果蔬菜，那么便是很好的。

在胚胎移植后，对于营养的补充是更加的需要加强，平时可多吃高蛋白质和维生素的食物，也就是说多吃新鲜的瓜果蔬菜和肉类，而且在移植后的饮食需要做到易于消化、含有膳食纤维素、少吃多餐、注意饮食搭配等，关于移植后喝鲫鱼汤有什么好处，鲫鱼汤怎么做比较好吃，那么查看下文便能知晓。

试管移植后喝鲫鱼汤的好处

做完试管移植之后，患者的身体抵抗力会不断下降，这时就需要多注意休息和补充营养的食物，有部分女性患者做完试管移植之后，会喝一些鲫鱼汤来补养身子，移植后和鲫鱼汤作用是很大的，除了能帮助身体恢复外，还有下面两点好处：

1.提高免疫力：鲫鱼汤里含有优质蛋白质，可以增强体力，提高免疫力，增强身体抵抗力，起到滋养补气的功效；

2.益智健脑：鲫鱼汤内的微量元素和卵磷脂可以补充大脑营养，提高记忆力，促进脑部神经发育；

3.开胃健食：鲫鱼熬制成汤非常鲜美，非常适合食欲不佳的人食用，它有开胃助消化的的功效，并且能够为人体的健康提供各种必须的营养物质。

鲫鱼营养价值是很高的，它含有很高的蛋白质、维生素等营养物质。鲫鱼可以与各式各样的食品做成汤，喝起来十分的美味，移植后喝鲫鱼汤还可以促进血液循环，给子宫带来很大的好处，有利于移植后着床。而且鲫鱼汤对于产后的女性，还有下奶的作用。

鲫鱼汤怎么炖好喝又营养

鲫鱼汤的做法并不难，大家将购免费来的鲫鱼清洗干净，然后就可以用于制作鲫鱼汤了，而鲫鱼汤要怎么炖才好喝又营养，上文的做法就可以学习下：

做法一：

原料：鲫鱼500克,豆腐150克,植物油适量、辅料：盐,味精,料酒,姜片,葱末。?

1、将鲫鱼去鳞、腮、内脏,洗净备用；

2、将豆腐切成长条片备用；

3、锅中放油烧热,放入鲫鱼煎至两面微黄,放入料酒、姜片、豆腐、清水1000克,旺火烧开,撇去浮沫；

4、豆腐放入时间要控制好,在出锅前5分钟左右的时候放入,防止炖的时间过久豆腐变蜂窝状,并影响口感；

5、用小火炖20分钟左右,加入盐、味精,撇上葱末,盛入汤盆中即成。这一步是最重要的,决定着汤的口感。

做法二：

材料：小鲫鱼,豆腐,葱花,白糖,油,清水,醋,盐,鸡精。?

1、坐锅倒油,开大火,油冒烟时将鱼顺锅边轻轻滑入,约两分钟之后翻面再煎两分钟,放几片姜稍炸,然后一次加足清水,加入葱段、小半汤匙的醋和白糖,大火煮开；

2、放入豆腐,盐、少许的鸡精,继续大火咕嘟,三五分钟之后汤就变白了,再继续大火煮五分钟左右换中火炖约5~10分钟,出锅前撒上点的葱花就好了。

试管移植后饮食注意事项

对于做试管期间，饮食上面的营养补充是非常重要的，特别是在胚胎移植后，吃什么好，哪些食物或水果又不能吃，这点需要注意，毕竟吃一些不良食物可能会影响到着床，而对于移植后饮食的一些注意事项，下面整理的信息，希望对大家有会有所帮助。

试管移植后的饮食

1、一日三餐食谱

2、帮助着床的食物

3、试管禁忌食物

4、做试管禁吃的水果

5、苹果

6、鲫鱼汤

7、西柚

鲫鱼汤里含有优质蛋白质，可以增强体力，提高免疫力，增强身体抵抗力。对于胚胎移植后的患者食用是非常好的，而且喝鲫鱼汤还能够助于胚胎的着床，从而使得成功怀孕，鲫鱼汤营养价值特别高，鲫鱼汤主要是由蘑菇、豆腐、鲫鱼等制作而成的，在移植后除了喝鲫鱼汤好，其实还有排骨汤、乌鸡汤、蛋花汤等都是可以喝的，对于患者着床的机率也会大大的提高。