适合孕期吃的酸味食物有哪些？

适合孕期吃的酸味食物有哪些？为什么孕晚期不建议吃山楂。

部分孕妇怀孕后会想吃酸的，也有些孕妇可能会想吃辣的，或者有些孕妇对饮食没有明显要求，这些一般都属于正常现象。但是孕妇要注意饮食多样化，保证有充分的营养摄入。

哪些酸味食物可以在孕期吃

酸性水果

怀孕以后，孕妇的口味可能会有明显变化，部分孕妇可能会特别想吃酸的东西，可以适量吃柠檬、大西梅、乌梅等比较酸的水果。这些酸性水果不仅适合孕妇的口味，还可能会辅助改善孕妇早孕反应的症状。

酸性食物

孕妇也可以吃酸萝卜、酸辣排骨、酸菜等酸性食物，但是孕妇在吃这些食物时，要注意适量，不能过多进食，以免刺激性的食物对孕妇的胃肠道造成一定影响。

酸性干果

孕妇可以吃葡萄干、猕猴桃干、酸梅等酸性干果食物。这些食物主要是由应季新鲜水果加工制作而成的，味道酸甜，比较适合孕妇进食。

由于女性怀孕后雌激素和孕激素的变化，可能会出现一些妊娠反应，如恶心、呕吐等，导致孕妇食欲下降，进而使部分孕妇想吃酸性水果来改善食欲，如橙子、菠萝、草莓、圣女果等酸性水果含有丰富的营养、维生素、微量元素和水分，孕妇可以适当食用。山楂也可以适量吃，但孕晚期就比较好不吃山楂了，以免胎儿早产。