促排卵后能不能吃糯米？食用过多三大坏处不得不看

促排卵后能不能吃糯米？促排促排卵后可以吃糯米。女性朋友促排卵之后要卧床休息1-2天，避免剧烈运动，防止卵巢扭转。同时在饮食上要注意摄入高蛋白饮食，多吃水果、蔬菜等容易消化的食物，忌食辛辣、生冷食物，听同时出现不适请立即到医院就医。

促排卵后在饮食上面的营养补充是只管重要的，因为营养补充好了，对于身体的恢复才会更有帮助，这样对后期的胚胎移植都是有益的，在促排卵后对于吃糯米的情况，自然也不能过量，基本是正常的情况，那么也不能过量，否则就会引起腹胀消化不良等情况发生，而对于促排卵后如果糯米过量了会怎么样，以及其中的三大坏处，那么在本文中也是为大家详细的做出了解答。

促排卵后能不能吃糯米

糯米是一种温补的食品，在促排卵后当然是可以吃的，并且吃糯米还能补气血，糯米可以用于做糍粑以及丸子，吃法也有很多，不过需注意的就是适量，毕竟多吃可不见得好，因为适量的吃一些糯米可以有效的吸收其中的多种矿物质、蛋白质、脂肪和维生素b族，能够增强人体的免疫力，并且可以起到安神助眠的功效。

但糯米本身属于一种质地非常黏腻的食物，对于脾胃虚弱的人群一般不建议吃得太多，不然有可能会刺激胃肠道，引发消化不良。除了在促排卵后可以吃糯米外，那么还有很多食物都是可以吃的，对于促排卵后的人，在饮食上面一般是没有禁忌的，只要做到多营养且适量即可。

食用过多糯米有哪三大坏处

糯米这种食物对于促排卵后食用的好处还是很多的，比如可以补血、补中益气、健脾暖胃等，但是食用过多后，则会出现一些不良的影响，特别是脾胃虚弱的人群一般不建议吃得太多，而对于吃糯米的三大坏处，以下就可以做一个了解：

1.增加肠胃负担

糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。患胃病及十二指肠溃疡病的人若贪吃糯米，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。

2.导致血糖升高

糯米有很高的含糖量，并且钠的含量也较高，须知高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。所以一般情况下会建议糖尿病人不要吃糯米。

3.引发肥胖

每100克糯米中含有热量348大卡。如果选择煎炸的糯米球这种吃法，热量将更高。所以，糯米对于减肥女性来说，吃多肯定会加重负担。

这三点坏处，无论是促排卵后食用还是正常情况下食用那么都需要知道，避免这些情况的发生，那么就需要适量的去食用糯米，糯米的做法有很多，并且营养价值也比较高，对于促排卵后的人食用，是可以帮助身体恢复的。

相关疑问释疑

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当然可以吃，促排卵后吃糯米丸子不仅可以养胃，还可以抗氧化以及补气血，对于促排卵后的女性朋友来讲，还能补充蛋白质，对于身体的恢复是非常有帮助，不过食用需适量，以免引起腹胀。

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吃糯米的当然是有好处的，并且好处还有很多，吃糯米是能够缩尿敛汗、补中益气、健脾止泻，并且糯米中还含有蛋白质等营养素，对于促排卵后的人食用，自然也就很好，本身促排卵后就应该多补充蛋白质。

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促排卵后对于饮食上面的营养补充是必要的，但是不管是吃什么食物，那么适量是非常关键的，而糯米团子这种食物，比较好不要多吃，一天吃两个就可以了，毕竟多吃之后容易造成消化不了以及腹胀腹痛的可能。

促排卵后饮食注意事项汇总

患者促排卵之后身体会比较虚弱，除了日常生活习惯要改善外，饮食上也要做调整，蔬菜、水果、饮料、火锅等并不是样样都能吃，为了方便大家了解自己该吃和不该吃的食物，这里整理了促排卵后饮食注意事项相关信息，有需要可以对照表格查找信息。

无论是促排卵后还是日常生活中，无论是吃什么食物，那么都不应过量，毕竟一些食物吃多了，对自身可不好，对促排卵后吃糯米的情况其实是非常不错的，并且还能补充一定的蛋白质以及维生素。不过吃糯米相应的也是有坏处，这种坏处也是吃多了所导致的，比如影响肠胃、血糖、以及肥胖，而且消化不是很好的人，更应该注意吃糯米的量。