孕5个月腹部下坠感怎么回事？

孕5个月腹部下坠感怎么回事？只要有不适，就要尽量多注意休息。平时要按时去做产检，孕5个月多注意胎动，胎动频繁或胎动少了要及时就诊。今天我们就来详细讲讲，做好小笔记哦！

这种情况没有其他不适的话，对宝宝是没有影响的。针对当前情况，有以下建议供你参考：

1. 选择一些运动量较小的有氧运动，包括散步也注意别太快，持续时间不要太长，速度可以慢慢提上去，时间可以慢慢加上去；

2. 感觉到坠胀的时候，及时休息会，找个合适的地方坐一坐或者躺一躺；

3. 注意控制体重，如果孕期体重增加太多又会影响到你的运动负荷；

4. 平时少食多餐，外出散步的时候口袋可以备几个糖或者巧克力，怕万一出现低血糖；

5. 注意别便秘这也可能加重下腹部坠胀不适。

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