记住口诀带娃不用愁,辅食添加的原则

记住口诀带娃不用愁,辅食添加的原则

宝宝出生以后主要有两种喂养方式母乳喂养和奶粉喂养，但是不管采用哪种方式喂养宝宝，在宝宝满6月龄的时候就需要添加辅食补充额外的营养。辅食的添加除了能促进宝宝身体发育外，还能增进宝宝的食欲，是亲子育儿阶段必须要掌握的一种技能。一般情况下0-6月龄的宝宝不用吃辅食，6-12月龄的宝宝才需要吃辅食，6月以泥状食物为主，辅食添加次数一次，等孩子适应以后可以再添加一次，7月以泥糊食物为主，辅食添加次数2次，随着时间的推移辅食种类会有变化，辅食添加次数也会发生变化。

辅食添加要注意时间顺序和次数

0—12月婴儿辅食添加次数顺序表：记住口诀带娃不用愁辅食是0-12月龄宝宝会吃到的一种食物，由于辅食添加不能过早的原则，大多数宝宝在6月龄的时候会首次接触辅食，下面就给大家具体分享婴儿辅食添加次数顺序表。

序号月份辅食类型喂食次数16月龄以泥状食物为主，包括胡萝卜泥、香蕉泥、南瓜泥、土豆泥等食物每日喂食次数一次，带宝宝适应后可增加一餐27月龄以泥糊为主，包括玉米汁、小米粥、豌豆泥等食物每日添加两顿辅食，一顿可以是水果加餐38月龄改变食物性状，可以添加颗粒状食物，以易嚼、软烂的食物为主，有花生鱼片粥、菠菜面线等食物可以选择每日添加2-3顿辅食，一顿可以是水果加餐49月龄尝试更多类型辅食来提高宝宝咀嚼能力，小饼、肉丸、面线等食物是不错的选择每日添加2-3顿辅食，一顿可以是水果加餐510月龄提供一些可以锻炼咀嚼的辅食，包括小饺子、宝宝虾条、仿真小油条等食物每日添加三顿辅食，包括各种加餐611月龄辅食性状变得更为丰富，锻炼宝宝的咀嚼能力，可以选择发酵面食、软饼、肉丸、午餐肉等食物每天添加三顿辅食，1-2顿加餐712月龄食材多样，保证营养均衡每天添加三顿辅食，2顿加餐（加餐类型可以是水果、坚果、健康零食、酸奶等）

宝宝辅食的添加有很多注意事项，父母给宝宝的做的第一顿辅食一定是容易吞食、容易消化的食物，如果一开始就给生长中的宝宝吃肉类食物他们不仅咀嚼不动，还会出现各种各样的胃肠道问题。辅食种类的添加要注意循序渐进的原则，同时还要注意食物的种类，不同时期宝宝吃的辅食侧重点应该不同。

对于0-5个月的宝宝来说，此时不宜过早的接触辅食，一次每日辅食添加次数为0，食物的主要类型是奶粉或母乳。

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