6种润肺水果 止咳化痰的方法

咳嗽是常见的。冬天天气干燥，会有咳嗽的症状。感冒后也会出现咳嗽痰多的症状。宝宝太小，总是担心吃药的副作用。马宝总是想尽办法为宝宝找到止咳化痰的好方法。其实除了小偏方，有些水果还有润肺止咳化痰的功效。

6种润肺水果

喉咙里有痰不仅会让你不舒服，还会影响你的呼吸。持续咳嗽对你的肺也很有害。所以咳嗽痰需要及时缓解或治疗。对于症状较轻的病例，吃一些润肺的水果非常有效。常见的有梨、橘子、枇杷、杏、柚苹果等。

1.枇杷

枇杷不仅是鲜果，还是化痰止咳的灵丹妙药。中药方剂如“川贝枇杷露”或“枇杷止咳露”都含有枇杷成分。枇杷果实具有润肺止咳、温阳止咳、化痰的作用，常见于肺燥、咳喘的症状。

2.橙

橘子是一种维生素C含量很高的鲜果，含有挥发油、柠檬烯等微量元素，能合理地辅助人体促进呼吸道黏膜的促进，有缓解气管痉挛的作用，而橘子皮中含有大量的维生素P，能合理地起到消炎抗过敏的作用。

3.鸭梨

鸭梨是公认的止咳化痰的“良药”，冰糖梨水更是备受马宝推崇。鸭梨含有糖缀合物、鞣酸等成分，可缓解咳嗽痰多的症状，适用于患病初期咳嗽痰多的患者。

4.苹果

苹果皮可以更好地润肺，因为苹果皮中的阿拉伯树胶和黄酮类物质可以缓解肺部的炎症介质，苹果皮中含有天然抗氧化剂槲皮素，可以保护肺部免受空气污染物的侵害。每周至少吃5个带皮苹果，可以改善肺功能。

5.杏树

杏果实暗黄色，味甜多汁，含有蛋白质、钙、维生素D、C等营养成分，痰咳患者可常食。

6、红心柚

红心柚具有健胃消食、行气止咳、祛痰、润肺止咳、清肠排毒、补血益气、健脾胃等功效。可增进食欲，治疗消化不良，行气消积。

止咳化痰的方法

止咳化痰的方法很多，常见的有食疗和药物治疗。早期症状较轻的可以选择食疗。常见的食疗小偏方，如“感冒咳嗽用萝卜葱白”、“感冒咳嗽用红糖姜枣汤”、“感冒咳嗽用白萝卜蜂蜜”、“无花果杏仁雪贴”等，都比较有效。

止咳化痰类药物，常见的中成药分为温寒化痰类药物、清热化痰类药物、润肺化痰类药物，如小青龙合剂、镇咳宁口服液、蛇胆陈皮口服液等。如果小儿咳嗽，可以口服小儿咳喘灵口服液和急支糖浆。常用的止咳西药有氨溴索口服液、班布特罗口服液，还有祛痰药物，如盐酸溴己新、盐酸氨溴索、乙酰半胱氨酸等。

止咳化痰护理注意事项:1。保持室内空气清新，经常开窗通风，加强空气消毒；2.消毒痰液；注意口腔清洁，咳痰后漱口；4根据病变部位，用空心掌拍背或体位引流，使痰液顺利排出；5蒸汽吸入可稀释痰液，有利于咳嗽，还可减轻支气管黏膜充血水肿，减少咳嗽。