罗圈腿发生的原因介绍 如何预防罗圈腿

弓形腿是一种常见的腿型，俗称O型腿。很多人从小就形成了这种腿型，但是很多宝妈不太明白为什么宝宝会有这种腿型。今天这篇文章就来介绍一下弓形腿形成的原因，以及如何预防这种腿型。

罗圈腿发生的原因介绍

首先，我们来看看什么是罗圈腿。这种腿型在临床上也称为“膝外翻”。主要表现在，当下肢自然伸直或站立时，两脚内踝可以相互接触但膝盖无法靠近。

罗圈腿的原因有很多，常见的有以下四个原因:

遗产

遗传因素也是出现罗圈腿的主要原因之一，而罗圈腿能否遗传主要决定了引起罗圈腿的疾病是否属于遗传性疾病。如果O型腿是后天获得的，就不能遗传，而如果是先天性疾病导致的罗圈腿，就有可能遗传给下一代，比如先天性代谢异常、遗传性骨发育不良疾病等。

维生素d缺乏

维生素D缺乏性佝偻病如果不及时治疗，会影响宝宝骨骼的发育。佝偻病患儿长到1岁左右，由于体内钙盐不足和骨软化，膝关节周围的韧带会松弛，失去对骨骼的支撑和保护，导致罗圈腿。

生活习惯

在婴儿的发育过程中，骨骼会逐渐生长并钙化。如果期间有一些不正确的运动方法或坐姿，骨骼会被肌肉向某个方向牵拉。久而久之，宝宝的骨骼会变形，比如被夹在被窝里。

创伤

如果宝宝因为一些外伤导致外侧副韧带受伤，很容易破坏膝关节的稳定性，从而导致罗圈腿。这种现象在运动员中比较多见，治疗时需要手术修复受伤的韧带。

罗圈腿的危害并不少，会导致膝关节内侧软骨面磨损、胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎，年纪一大还容易出现关节痛，从而影响到正常行走，因此为了避免宝宝出现这种腿型，宝妈们一定要学会如何预防罗圈腿。

如何预防罗圈腿

目前矫正罗圈腿的方法很多，有微创手术、运动矫正、绑腿等，但是与其等宝宝想办法矫正这种腿型，不如提前预防，这样不仅能让宝宝的腿型变美，还能避免后患。

预防罗圈腿的方法

1.坐姿:不要跷二郎腿，不要盘腿坐或跪坐；

2.站姿:坐着的时候，不能把重心放在一条腿上，平衡力量；

3.走路姿势:八字外不能走；

4.睡姿:睡觉时不能跷二郎腿，不能用腿夹被子；

5.运动:让孩子做一些户外运动，促进骨骼对钙的吸收；

6.饮食:多吃高钙食物，如海带、蛋黄、黄豆、黑木耳等。

如果宝宝的罗圈腿是先天性遗传疾病引起的，以上预防方法虽然不能避免宝宝的罗圈腿，但也能起到控制作用，能很好的控制罗圈腿的加重。

以上就是关于罗圈腿的成因和预防方法的介绍。它的实现是很多人会有一些轻微的罗圈腿。为了避免宝宝出现这种腿型，宝妈们要给宝宝做好预防措施。

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