消除恐艾心理只要15分钟 艾滋病自检方法

对艾滋病的恐惧是指对艾滋病的强烈恐惧而产生的心理障碍。患者往往对感染艾滋病表现出极大的恐惧，他们往往怀疑自己是否已经感染了艾滋病。长此以往，会造成严重的心理障碍，不过不用担心。下面是15分钟快速消除对艾滋病恐惧的方法。

消除恐艾心理只要15分钟

艾滋病目前是一种不治之症。一般来说，感染艾滋病对身体伤害很大。可能正是因为这种病对人体的危害很大，而且没有治愈的方法，导致很多人担心自己有一天会感染这种病。再加上生活节奏快，很多人为了寻求刺激，与陌生异性发生性关系时不戴安全套，更有利于艾滋病的传播。

正是因为这些因素，一些人在不知不觉中患上了对艾滋病的恐惧，长期有这种心理对女性的健康是非常有害的。对于已经经历过艾滋病恐惧的患者来说，有必要通过一些方法来消除。这里有一个方法，说是用后15分钟就能看到效果。我们来看看吧！

正确认识艾滋病

首先，艾滋病的传播途径主要有三种，即性传播、血液传播和垂直传播。只要这三种方法肯定确定，那么有过上述过程的人就不会感染艾滋病。当然，需要马上去医院检查排除的人可以选择酶免疫法排除，这是目前应用最广泛的排除方法。

信任测试结果

去医院检查后，结果很准。一般4周检测为阴性，但3个月检测仍为阴性，可以排除感染HIV的可能，也有朋友测完结果后会担心，完全没有必要。

不要有太大的压力

心脏病还是需要心内科医生的，对艾滋病恐惧的存在无非是缺乏自我认知，而且有些人还是会沉浸在网络中，受到艾滋病错误信息的影响，会变得更加矛盾、敏感和消极，会形成惯性思维体系。

而且现在社会上对艾滋病的预防已经很到位了。众所周知，艾滋病是通过性传播的。所以很多人都很担心自己的性伴侣，想知道婚检能不能查出艾滋病。这是完全可能的。婚前检查是完整的，可以准确排除和诊断你的性伴侣是否有艾滋病。

艾滋病自检方法

鉴于对艾滋病的恐惧，主要是担心自己会感染这种疾病，但是如果免费一些自测的方法，完全可以排除艾滋病。目前市面上有很多比较正规的艾滋病检测品牌，比如艾滋病试纸。目前有三种，分别是血液试纸、唾液试纸、尿液试纸。这些工具可以检测人体内是否含有抗艾滋病病毒抗体。

检测的准确率可以达到95%-97%。如果不相信最后的结果，也可以同时使用不同品牌、不同类型的试纸，准确率可以提高到99%以上。但需要注意的是，试纸的检测结果不能作为诊断的依据。如果出现阳性或疑似阳性结果，哪怕只有一点点异常，都需要去疾控中心复检确认。