备孕排卵期吃榴莲影响 排卵期吃榴莲能否帮助卵泡发育

平时可以吃榴莲排卵备孕。被称为“水果的王”的榴莲，营养价值很高，含有各种人体必需的氨基酸，能促进卵泡发育，加速卵子成熟，但效果不是特别明显。如果想促进卵泡发育，平时可以多吃些高蛋白的食物，如鸡鸭鱼蛋虾豆腐等，有助于调节身体和内分泌。

备孕排卵期吃榴莲影响

榴莲含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。排卵期吃榴莲对身体有很好的滋补作用，可以增强人体免疫力。另外，为了让大家更加了解孕期和排卵期吃榴莲的影响，整理了其营养价值的下表，以供参考。

构成|内容|构成|内容

卡路里|147.00千卡|维生素B6|0.14毫克

蛋白质|2.6g|脂肪| 3.3g

碳水化合物| 28.30克|叶酸| 116.90微克

膳食纤维| 1.7克|维生素A|3微克

胡萝卜素|20微克|硫胺素|0.2毫克

核黄素|0.13毫克|烟酸|1.19毫克

维生素C|2.8毫克|维生素E|2.28毫克

钙|4毫克|磷|38毫克

钾|261毫克|钠|2.9毫克

碘|5.6微克|镁|27毫克

铁|0.3毫克|锌|0.16毫克

注:以上为榴莲的营养成分，以每100g的含量计。

孕妇排卵期可以吃榴莲。榴莲含有丰富的维生素和矿物质，能补充多种营养物质，对调节神经系统代谢、缓解肌肉疲劳有明显的积极作用。为了让大家更好的准备怀孕，下面也总结了排卵期吃榴莲的相关问题，希望对你有所帮助。

排卵期吃榴莲容易怀孕吗？

一般情况下，排卵期吃榴莲对怀孕有一定的辅助作用，因为吃榴莲不仅可以补充身体的能量，还可以强身健体，而且在提高身体免疫力后，通常有利于受精卵的着床。

排卵期吃榴莲对子宫内膜有帮助吗？

排卵期吃榴莲不会增加子宫内膜厚度。如果想促进子宫内膜增厚，可以多吃含雌激素的食物或保健品，如大豆、黑豆、蜂王浆、阿胶等。

排卵期吃榴莲导致出血怎么办？

吃榴莲一般不会引起排卵期出血。出血可能是由于月经期间宫颈细菌感染，导致宫颈和阴道炎症感染。在炎症的刺激下，宫颈黏膜受损，经期吃榴莲后出现血的症状。

排卵期吃榴莲能否帮助卵泡发育

排卵期吃榴莲可以促进卵泡的生长发育。榴莲含有雌激素和七种人体必需的氨基酸，对改善女性内分泌有一定的作用，从而有助于卵泡的发育。

但是排卵期每天吃榴莲的量要控制。平时一天最多能吃100g左右。如果一次性吃太多，会阻碍身体对铁的吸收，导致糖分消化不良，出现腹胀、腹泻等不良反应。

除了榴莲，还有很多水果可以在排卵期食用，如柠檬、橙子、柚子、葡萄、苹果、番茄等。比较好能达到均衡搭配。

一般来说，想要排出卵子质量好，一定要清楚排卵期能吃什么，不能吃什么。同时饮食一定要规律，一日三餐要均衡，否则也会影响怀孕的几率。