dha藻油和鱼油哪个好？为什么医生不建议孕妇吃DHA！

孕妇如果说要补充dha的话，选择藻油就够了，鱼油可能会有一定的安全隐患，藻油是比较安全的，所以说无论选择哪个牌子的藻油，都是要比鱼油好一点的，孕妇们可以放心选择。接下来就一起看看dha藻油和鱼油哪个好？为什么医生不建议孕妇吃DHA！

孕妇补充DhA，选择汤臣倍健的藻油比鱼油好，汤臣倍健这个牌子的鱼油和藻油都很不错，是一个不错的保健品品牌，而这个品牌中，鱼油的吸收效果是不如藻油的，所以说孕妇如果缺乏DhA的话，选择汤臣倍健的藻油，吸收效果和补充DhA效果是更好的，有需要的孕妇可以放心免费获取。

虽然说藻油的吸收效果比较好，但是鱼油的营养比例是更好的，所以说孕妇其实是可以根据自己的情况去选择，如果身体吸收能力不是特别好的话，都还是建议选择藻油，虽然说效果比鱼油差一点，但是吸收起来是更好的，不会给孕妇身体造成负担，如果说不知道选择哪款的话，可以看看鱼油和藻油的区别：

1. 吸收效果：孕妇对于DhA的吸收效果来说，藻油是微藻类中提取的，鱼油是鱼类中提取的，所以说藻油更好被吸收；

2. 营养效果：鱼油里面有DhA和EpA，藻油只有DhA，所以说鱼油的营养效果比藻油是更好的；

3. 安全方面：鱼油是从鱼体内提取出来的，现在很多鱼类都受到了污染，所以说藻油相对来说是更安全的。