收腹带的正确用法，剖腹产腹部怎么收腹快？

收腹带的正确用法？剖腹产腹部怎么收腹快？从耻骨部位开始缠，后面要绕到尾骨高度，然后缠绕一周半后，将带子旋转一下，然后扯平。在这期间，用手拨下垂的肉。一共要不停地缠绕六周，翻转四下。接着往上缠绕，呈螺旋上升，缠到比肚脐眼往上约三个手指宽的高度即可，在缠绕的过程中，用手提下坠的肉，最后把带头掖进布层固定。

收腹带的正确用法

1.准备好带子

比较好准备两条，以便换洗。

2.捆绑前的准备

需脱掉内裤，因为收腹带是贴身的。自己动手或者让周围的人帮忙，把身上的宽松下坠的肉往腹部挤压，用手摁住。

3.正确的捆绑方法

剖腹产腹部怎么收腹快

1、在这个时候女性要采取母乳喂养方法，每天给宝宝喝母乳，这样有助于子宫快速的恢复，千万不要采取节食的方法，要从一些舒缓的运动开始，逐渐的增加每天的运动强度，定期的对自己的腹部进行有效的按摩，每天早晚各一次，每次坚持10分钟左右，在吃完晚饭的时候，坚持步行一个小时。

2、每次散步的时候，要注意自己的姿态，采取抬头挺胸和收腹的方式，增大每次迈的步子，在洗温水澡的时候，也可以配合着对自己的腹部从上而下的按摩，这样有助于腹部的快速收缩，不要吃辛辣的东西，更不能吃太油腻，可以多吃绿色的蔬菜，配合着新鲜的水果。

3、坐月子的时候也要注意卧室里面的温度，保持在正常的范围之内，不能太闷热或者出现寒气入侵的现象，如果天气比较温暖，适当的打开门和窗户，让空气处于循环状态，还要往地面上洒水或者使用加湿器，让湿润度达到60%，这对于身体器官的恢复也是有很大帮助。

对于剖腹产的妈妈们，在产后一个很关注的问题就是产后如何减肥收腹吧。毕竟，爱美之心人皆有之。