如何预防怀孕初期腰酸？怀孕20天能做人流吗？

如何预防怀孕初期腰酸？怀孕20天能做人流吗？如果只有轻微腹痛（就如来月经前那种腹痛、坠痛），并且也没有阴道出血的症状的话。妈妈们就不需要太多担心，是正常的孕初期反应。

如何预防怀孕初期腰酸

其实怀孕腰酸，不单止会出现在孕初期，随着宝宝的长大，子宫越来越大，负荷也越来越重，孕中期和孕晚期都会有腰酸的情况。有50%--75%的孕妈妈在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当子宫内逐日成长时，身体也起了很大的变化，如子宫扩张，激素变化、血液循环不良等。所以在平时就要好好预防，减轻孕妈妈的腰酸痛苦。预防和缓解腰酸，应该是整个孕期中，孕妈妈和准爸爸都要一起面对的哦。看看有什么办法可以帮助孕妈减轻腰酸吧。

1、适量孕期运动——餐后散步

其实最适合孕妈妈的运动就是散步。散步时要注意量力而行。特别是孕晚期散步时要有人陪伴，当有敏感宫缩时就停下脚步，休息片刻。散步时注意尽量在平坦的地方走路，因为孕晚期腹部增大孕妇看不见脚下，以免道路不平导致摔跤。不建议登山、爬楼梯，因为这种负重做功的运动对孕妇可能会很吃力，增加腰部的负担。

区别腰酸和腰痛：怀孕初期如果腰非常痛，孕妈妈一定要注意，不要和腰酸混淆了。腰痛很可能是宫外孕造成的。怀孕8周以内一定要重视，要注意观察除了腹痛之外有没有阴道不规则出血：多为点滴状，深褐色，量少，不超过月经量。阴道出血是因子宫内膜剥离，或输卵管出血经宫腔向外排放所致。如果有严重的腹痛还伴有阴道出血，建议到医院排除宫外孕的可能哦。

怀孕20天能做人流吗

怀孕的20天由于胚胎过小可能还需要等待，或者是选择药物流产。怀孕49天之内可以选择药物。药物流产又称药流，是指用米非司酮片加米索前列醇药物口服终止早期妊娠。.药物流产应用方便，服药简便，不需要进行手术，简单经济，是很多女性选择的原因。但缺点是服药后出血时间比较长，还有可能会出现流产不全的情况，那么就需要二次进行清宫。人流是手术进行终止妊娠，现在有可视无痛人流，这种手术痛苦小，但相对安全，一般不会出现流产不全的情况，相对安全。

不管选择哪种流产方式，都需要在医生的指导下进行，并注意流产的时间。药流是必须在怀孕49天之内，人流的最佳时间是35-70天，最迟不超过90天。

早期宫内妊娠，并且怀孕在49天之内，孕囊直径小于2.3cm，最适宜用药流终止妊娠。怀孕超过3个月，胎儿发育成形后，只能引产。另外，需注意的是计算怀孕的时间不是从发生性生活的时间来计算的，需咨询医生后确定。

药物流产是一种比较方便的终止妊娠法，而且与人流相比痛苦要小一些，但是也并不是所有的孕妇都适合。使用药流时要注意以下几点：

1、如果要使用药物流产，此孕妇务必是在停经49天之内的、并被确诊为早孕的、年龄在40周岁以下、自愿要求终止妊娠的健康妇女。

现在对于一些比较年轻的，刚刚步入婚姻的女性朋友或是男性朋友在选择结婚过后还没有太大考虑要孩子，所以一旦出现意外怀孕的症状，第会选择做人流。