试管移植后你可以吃什么？

试管移植是一种现代医学技术，它可以让一对夫妻获得自己的孩子，而且它也是比较有效的生育方法之一。试管移植后，关于饮食的问题是很多新妈妈们都很关心的。那么试管移植后哪些可以吃呢？

试管移植后妈妈们应该注意营养均衡。吃主食时要选择富含维生素的稻米或小米，吃蔬菜豆腐时要选择有营养的蔬菜，比如芹菜，菠菜，冬瓜，胡萝卜，芦笋等，吃水果时比较好多吃新鲜果汁，以免摄入过多的糖分。

试管移植后妈妈们应该多吃一些富含维生素B的食物，比如牛肉，鸡肉，鱼肉，豆腐，豆类，蔬菜，水果等，以及绿豆、红豆等豆类，以及燕麦片、玉米片等谷类食物。

试管移植后的妈妈们应该多吃富含维生素A的食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶，乳酪，鱼类，动物肝脏，红、橙色的蔬菜，以及胡萝卜、油菜、油菜、菠菜等蔬菜。

试管移植后的妈妈们应该多吃富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜，水果，西红柿，橙子，青柠，橘子，以及绿豆、黑豆、豌豆、芸豆、蚕豆等豆类食物。

试管移植后的妈妈们应该多吃富含钙的食物，比如鱼肉，牛奶，豆腐，燕麦片，芝麻，花生，核桃，芦笋，芹菜，以及绿叶蔬菜等。

试管移植后的妈妈们应该多吃一些富含铁元素的食物，比如牛肉，瘦肉，豆腐，豆类，鹌鹑蛋，鱼肉，菠菜，芹菜，豆芽，芥菜，以及脐橙、柑橘等水果。

试管移植后，妈妈们可以吃营养均衡的食物，多吃富含维生素、钙、铁元素的食物，但要注意不要摄入过多，以保护自己的身体健康。