孕妇吃巧克力的好处(孕妇能不能吃巧克力)

巧克力中含有镁、铜、钾、锰、锌、铁等，适当的吃一些巧克力可以起到控制胆固醇、保持毛细血管弹性的作用，特别是对于那些患有心脑血管疾病的患者，适当的吃一些可以起到辅助治疗的作用。

孕妇能不能吃巧克力

孕妇可以适当的吃一些巧克力，巧克力中含有较多的碳水化合物、脂肪、蛋白质，并且孕妇吃巧克力对胎儿的情绪有一定积极的作用。

帮助分娩

产妇在临产前适当食用巧克力，对母婴均有益处，在美国许多医生和营养学家已把巧克力誉为产妇最佳的“分娩食品”之一，每一个产妇在分娩时都需要耗费极大的体力，消耗许多能量，而巧克力恰好可以为产妇补充能量。

预防低血糖

孕妇怀孕以后容易发生低血糖，一旦遇到轻微的低血糖症状，或者是因为怀孕反应出现的不适感，比如口苦、发酸或者其他的不适感，可以少量的吃块巧克力，这样会改善低血糖的症状。

能降低先兆子痫风险

一项研究显示，每天食用一定量的优质黑巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压，这是因为通过比较脐带血中可可碱的浓度发现，孕妇食用巧克力的比例和先兆子痫发生率有关。

孕妇吃巧克力的好处

孕期要尽可能少吃巧克力，巧克力中含有的可可碱能损伤婴儿神经系统和使肌肉松弛，也可使孕妇睡眠不好，孕妇多吃巧克力会使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这也会影响孕妇的身体健康。

孕早期

孕妇在早期的时候，适当吃一些巧克力，对于身体是有好处的，特别能够有助于调节情绪，对于出生以后的宝宝情绪，也有很好的作用。

孕中期

怀孕中期间建议少吃些巧克力，因为巧克力含有一定成分的可可脂、可可碱，糖分高，孕妇如果进食过多，容易处在兴奋状态，影响睡眠。

孕晚期

孕晚期可以适当的吃一些巧克力，巧克力含有一定的铜元素，对胎儿的生长发育是非常重要的，巧克力含有卵磷脂，其中的成分对胎儿的脑部发育也很有好处。

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