备孕喝什么汤
为了提高怀孕率并为宝宝创造良好的“生活环境”，孕妇妈妈们必须比孕爸做更多的事，不仅要保持健康的身体，还要补充适当的营养。现在，我们来介绍孕妇备孕期间吃什么汤更有利于怀孕。
备孕期可以喝什么汤
1、水鱼汤
排卵前后，女性的白带变得异常透明，这种白带对受孕有好处，但有些女性的白带不透明而浑浊，不利于怀孕。这种饮食疗法可增加透明和丝状白带，对于一些卵泡发育不良且没有任何副作用的朋友也非常有帮助。
妇女每个月每天都能喝300-500毫升豆浆，这样可以调节自己的内分泌，改善她们的心理和身体素质。
3、虾温滋养肾脏
虾包括海虾和河虾，虾体内中的蛋白质占20％左右，其他还含有无机盐，例如磷，钙，铁，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。虾皮含有相对较高的蛋白质，虾还含有微量元素硒。虾性温，味道甜美，可以滋补肾阳，适合疲劳，虚弱，肾壮，腰膝酸痛。
4、益母草黑鸡
材料：1只乌骨鸡，500g益母草（分成4份，分别浸泡在酒，醋，姜汁和川芎汁浸透炒干）。将鸡骨头和药渣烤成粉末，将当归120克，续断60克，生姜18克加成粉末，将蜂蜜制成药片，每片9克。每天早上，中午和晚上服用l丸。
5、木耳海参汤
海参具有补肾的功效，海参还富含锌，它也是一种对女性具有很好补血作用的海鲜。
备孕时喝什么汤好？
1、备孕喝鲫鱼菠菜豆腐汤好
主料：鲫鱼400克，菠菜400克，豆腐200克。配料：姜4克，盐3克。制作方法：鲫鱼割洗净;菠菜根洗净，切段，豆腐洗净切块。将鲫鱼煎至微黄，锅内加适量水，入豆腐同煮。煲半小时后，放入菠菜、生姜煮3分钟，下调料即成。
2、备孕喝牛奶菠菜汤好
主料：牛奶250克，菠菜300克，土豆200克。配料：吉士粉25克，香叶2克，葱白5克，盐3克，胡椒粉1克，黄油15克。制作方法：将葱白切成末;土豆削皮洗净，切成0。5厘米见方的丁;菠菜放开水锅内烫透捞出，控去水，剁成泥。锅上火倒入鸡汤，用旺火煮开;另起锅放入牛奶，煮沸后离火。在鸡汤锅内放黄油烧热，加入葱白末和香叶，转微火焖2分钟，再加入精盐、胡椒粉调匀，倒入菠菜泥。汤沸离火，盛入汤盘内，撒上吉士粉，趁热食用。
3、备孕喝双耳牡蛎汤好
材料：水发木耳、牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，精盐3克，鸡精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0。5克，高汤500克。
做法：将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。下入焯好的牡蛎，加入精盐、醋煮熟，加入味精、胡椒粉调匀，出锅装碗即成。滋补功效：牡蛎是公认的含锌量比较高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌，而锌对于提高孕力有着重要的意义。同时，牡蛎也有宁心安神的作用，对于备孕期间需要身心放松的夫妇来说尤为重要。
备孕必吃的食物
1、备孕必吃的食物有黑豆
补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。
2、备孕必吃的食物有阿胶红枣
较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
3、备孕必吃的食物有红糖生姜水
暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，比较好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第一5天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
备孕不宜吃的食物
1、备孕不宜吃的食物有芹菜
据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑止睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
2、备孕不宜吃的食物有胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑止。
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