女性月经不调吃维生素有用吗？吃什么可以调月经？

女性月经不调吃维生素有用吗？吃什么可以调月经？维生素E不可以调节月经不调没有调节月经的作用吃了也起不了作用。青春期痛经一般是由于青春期少女在发育阶段所引起的卵巢功能障碍而引起的，往往表现为月经紊乱月经会逐渐规律。最重要的是在月经期间保持温暖，不要吃生的和辛辣的食物。开发完成后，仍然存在着不规则的现象。6次b超和性激素检查是必要的。

女性月经不调吃维生素有用吗

维生素e没有调理月经的作用，这种情况考虑是内分泌紊乱引起的。建议月经的第三天去医院抽血检查性激素六项，确定病因，对症治疗，平时控制情绪，减轻压力，不熬夜，生活作息规律，多吃蔬菜水果，多吃豆制品，少吃辛辣生冷刺激的东西，锻炼身体，增强身体抵抗力，更利于体内激素水平趋于平稳。

吃什么可以调月经

1、主食及豆类可选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

4、水果类可选择苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等，但需要注意月经期间不宜过量进食生冷瓜果。

月经失调并不是什么疾病，但却出现在女性的日常生活当中，影响着女性的正常生理。其实，吃什么东西可以调理月经是我们每一个女性朋友都应该了解预备的，用饮食缓解症状实在是不失为一个健康有效的好方法，牢记这些对我们自己和身边的女性都有帮助。

当我们发现月经失调了之后，就需要注意在平时多补充营养，及时补充有利的成分，这样对身体恢复更有利，这时我们也不必担心，后期的调理很关键，只要我们在后期的调理上能够做好，就不用担心月经失调的问题。