试管前男性要吃什么？

试管前男性要吃什么

1.多吃含优质蛋白质的食物

每天保证摄取足够的优质蛋白质，多吃如豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等食物。以提高卵子的质量。

2.孕前3个月补充叶酸

叶酸是一种水溶性B族维生素，它参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必需维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还会使眼、口唇、颚、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。所以，孕前补充叶酸很重要。

3.保证供给适量的维生素

维生素有助于精子、卵子及受精卵的发育和成长，但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议多从食物中摄取维生素，多吃新鲜的瓜果蔬菜，慎服维生素制剂。

夫妻双方决定要做试管婴儿要有充足的思想准备，要做好接受这样一个特别的孩子的心理准备，还要做好长期多次尝试以及失败的心理准备，在进行试管移植前很多人都会问到如何才能提高试管婴儿的成功率，其实决定试管能够成功的因素不仅仅是医疗设备、医生技术，更多的还是个人的身体情况、前期准备工作，一个好的身体和好的心态才是试管移植成功着床的基础。

试管前女性要什么

男士们应酬较多，饮食上可能不规律，抽烟喝酒的情况更不少，对生育能力的影响较大，所以一定要重视前期调理：

1.戒烟戒酒这两种东西都会对精子的质量和数量造成影响，长期抽烟饮酒甚至会影响丁丁的勃起;

2.多吃沙丁鱼、三文鱼等富含DHA的食物DHA和睾丸的生理功能息息相关;通俗来说，它的含量高低，会影响精子的活力、外形，甚至影响精子尾巴的灵活度，影响精子和卵子的结合;

3.多摄入叶酸以及锌元素，它们有助于提高精子活力含锌丰富的食物有：牡蛎、生蚝、牛肉、猪肝、芝麻、核桃、坚果等;

4.辅以药物调理每日摄入番茄红素30~60毫克，可以提高精子质量和成活率。

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