排卵期有多少天(排卵期的八大征兆)

排卵期有多少天

排卵期通常来讲有10天，对于月经周期规律的女性来讲，下次月经来潮前的14天就是排卵日，而排卵日的前后4-5天就属于排卵期。抓住这10天同房，好“孕”很快便能降临。不过，对于月经周期不规律的女性来讲，排卵期可能会小于10天，在生活中可以使用排卵试纸来监测排卵，这样能够有效避免错过排卵期。

排卵期是每个月当中最佳受孕时机，错过排卵期又要等待下一周期的循环。所以想要尽快实现怀孕的夫妻就要懂得如何推算排卵期，并且了解排卵期来临时身体会有什么症状或者征兆。

排卵期的八大征兆

一、白带增多

排卵期间，白带会增多，并呈水样透明清亮，还会有鸡蛋清样的条状粘液，此时期是妇女最易受孕的时间。

二、轻微腹痛

由于卵泡破裂和激素的变化，部分女性会因此有轻微的身体不适，大多表现为一侧的下腹坠痛。排卵期出现的下腹疼痛被称之为“排卵痛”，是一种正常的生理现象，所以不需要进行特别的治疗。当然，如果疼痛相对剧烈可以通过饮食调整进行缓解，比如多吃坚果、红豆、菠菜等暖性食物。

三、体温升高

女性排卵期的基础体温会稍高0.3℃左右，一般很难察觉。除非月经之后每天监测体温并记录。

四、抵抗力下降

在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

五、食欲下降

研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的。

六、疲劳乏力

一些女性排卵期会感觉到疲劳乏力，可能与生理变化、激素水平波动有关。。

七、性欲高涨

总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到比较高值的体现。

八、排卵期出血

排卵期出血主要是因为雌激素水平出现下降，不足以维持子宫内膜的水平，从而发生突破性内膜脱模，最终形成排卵期出血情况。如果排卵期出血持续时间在7天以下，没有淋漓不尽，没有伴随程度跟痛经相等的疼痛感，都属于正常，不需要特殊治疗。反之，如果排卵期出血量大且持续时间长，建议到医院进行检查治疗。