小腹坠痛是排卵完了吗(怎么知道自己排卵了)

如果发生在排卵期的腹痛症状严重，同时还有肛门下坠等现象时，往往是卵巢滤泡破裂出血较多的征兆，则应及时去医院急诊治疗。切忌不能忽视，毕竟卵子的质量好坏会决定怀孕的几率，所以对于排卵是需要多加重视的。

小腹坠痛是出现在排卵期或者排卵期后两天的女性在排卵期都会出现一些不同的情况，在排卵期卵泡成熟后，从卵巢中排出，排出至盆腔内，会导致卵巢出现轻微的出血情况，少量的出血就会逐渐流道盆腔内，形成少量的盆腔积液，盆腔积液就会刺激盆腔腹膜，引起下腹部的坠胀感然后引发腹部疼痛。

但是排卵时期出现小腹空空，腰部酸疼这样的症状，那这种微妙的腹胀也就是排卵期腹痛，是功能性的腹痛，但有的人就不会出现，主要原因就是由于个人体质的差异，是不用过度担心的，但是有的也是因为出现了妇科疾病才引起的，所以需要去医院查明腹痛的原因，而如果出现腹痛则需要注意以下事项：

1. 饮食：可适当吃一些补血、益气的食物，常见的补血食物有动物内脏等；

2. 休息：避免进行剧烈的运动，比较好可以卧床休息一下；

3. 针灸：平时调理月经使用的方法，也能帮助缓解排卵期腹痛；

4. 热敷：用热水袋敷腹部，或用热毛巾敷腹部都可以缓解疼痛，但温度不宜太高，以免腹部被烫伤。