孕妇能吃无花果吗 孕妇吃无花果的好处

孕妇能吃无花果吗

回答：孕妇是可以适量吃无花果的，其富含丰富的矿物质以及维生素，可以为准妈妈补充营养，有利于胎儿生长发育。

研究表明无花果中富有钙、铜、镁和膳食纤维、果胶、柠檬酸，孕期食用可以促进孕妇的消化功能，帮助缓解便秘症状，其价值高常用来作为中药药材使用。

在怀孕期间一些孕妇因为胎儿增大压迫肠道，容易患上痔疮，而日常多吃一些纤维食物可以预防痔疮症状，定期吃无花果在补充营养的同时还能减少排便不畅所造成的痛苦。

除此之外准妈妈食用无花果还可以防癌以及清除肠胃中的特殊物质，现在由于各种环境污染，绿色食物越来越少，无花果中的苯甲醛、佛手柑内酯具有延缓癌的效果。

总的来说，无花果不仅能促进消化缓解便秘，其丰富的有机酸还利于胎儿生长发育，是孕期不可多得的天然美食，不过对于阴血偏虚的准妈妈，要少吃无花果，避免对身体造成影响。

孕期准妈妈很容易出现上火现象，除了每天多喝水以外，还可以吃一些去火的食物，而无花果就是清热解毒的天然良药，经常吃对身体有好处，甜甜的还助于消化。

孕妇吃无花果的好处

一般情况下无花果在两餐之间服用效果最佳，促进食物消化不会影响正餐摄入，其次不同地区食用无花果的时间有区别，比如南方在七月最佳，而北方则要在八月。

其主要是因为南方的气候相比于北方夏天来的更早，水果的成熟季更快，此时无花果的口感和营养比较好，孕妇可以在这个时节免费获取，不过在吃的时候切勿食用过多，通常3-4个最为适宜，一次吃太多会引起糖分的积蓄，对身体不利。如果患者有其他疑问可以随时咨询优先顾问，优选试管顾问将为您提供最专业的的解答！