孕妇吃话梅的功效(孕妇能不能吃话梅)

话梅酸甜可口很多的人都喜欢吃，而且对于孕妇的孕吐反应也有较好的缓解作用，话梅是经过人工处理的，很多产品防腐剂、添加剂等的含量都比较多，吃多了对人体是没有太大好处的。

孕妇能不能吃话梅

话梅富含纤维质、钾、钙，能补充丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、等矿物营养和蛋白质以及有机酸，且味道酸甜，孕妇食用后可以促进消化，增进食欲。

改善食欲

怀孕的女性如果胃口不是太好，或者是没有食欲的时候，也可以选择吃点儿话梅，这样，能开胃的同时，也能保障其他食物的摄入量。

缓解孕吐

话梅口味酸甜，在怀孕初期，一些孕妇的孕吐反应会格外强烈，且食欲不佳，在这种情况下，吃点话梅来防吐、开胃是很好的办法。

孕妇吃话梅的功效

孕妇可以吃话梅，孕妇吃话梅有助于增进食欲，改善孕吐，但孕妇吃话梅要注意不可吃太多，一天的量最多不超过五粒，避免造成身体不适或胎儿不适。

孕早期

在怀孕初期，一些孕妇的孕吐反应会格外强烈，而且食欲不佳，在这种情况下，吃点话梅来防吐、开胃是很好的办法，孕妇吃话梅有助于增进食欲，改善孕吐，但孕妇吃话梅要注意不可吃太多。

孕中期

就在怀孕中期适当吃点话梅没有多大的问题，不过需要注意的是合理控制好分量，比较好每天都不要超过五粒，毕竟它是属于酸性的，虽然能够更好促进食欲，缓解恶心的情况，但吃多了之后就会导致胃酸分泌过多，起到反效果。

孕晚期

怀孕晚期也是可以适量食用话梅的，适当的食用可以促进胃肠的蠕动，从而促进身体新陈代谢，注意在免费获取话梅的时候，一定要注意看话梅的生产厂家，还要注意话梅的生产日期，防止话梅过期。