叶酸tt型怎么吃叶酸(叶酸ct型每天吃多少叶酸)

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叶酸tt型怎么吃叶酸

一般我们建议孕期每天吃零点四到零点八毫克的叶酸，至于你叶酸tt型，就可以每天吃零点八毫克，按照顶格的补就可以了。因为叶酸tt型，说明你这个叶酸代谢就是有一个叫四氢叶酸这个还原酶，它可能有点问题，那么会造成这个叶酸代谢的稍微差一点，那么质量不够，数量来凑就可以了。改成活性叶酸，其实我个人觉得没有必要，因为爱乐维里面本身就有零点八毫克的叶酸，刚刚合适。

维生素d也缺，建议可以去吃含有这个维生素d的钙片。因为现在市面上一般这个钙片都含有维生素d，你可以就是吃这个含有维生素d的钙片，基本上就可以了。在这个补充维生素d的同时，也可以补充钙，这样可以一举两得。

叶酸ct型每天吃多少叶酸

叶酸CT型属于叶酸代谢率是中等，建议孕早期每天吃0.8mg的叶酸吃到12周，之后改成每天0.4mg吃到28周。吃普通的叶酸片即可，平时还可以多吃一些富含叶酸的食物，比如橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜等。叶酸的说明书虽然未明确提及在餐前或餐后服用，但通常都推荐餐后服用。因其常见不良反应为对胃部的刺激，包括胃酸、胃胀、胃痛等，餐后服用可最大限度减少其对胃部的刺激。最后就是新冠疫苗的问题，这个不用担心，目前这个新冠疫苗对胎儿是没有影响的。

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