准妈妈必看的孕妇六大禁忌

很多夫妻都期望可以生下一个健康聪明的孩子。但是想达成所愿备孕就是十分重要的了，那么女性备孕六大忌有哪些，全民健康网小编建议准父母一定要看。

备孕六大禁忌

1避免频繁同房。

一些刚开始准备怀孕的小白女孩认为怀孕准备非常简单，认为只要取消避孕措施，增加房间的频率，你就可以怀孕。然而，频繁的房间可能并不是一件令人愉快的事情！频繁的房间，会降低精子密度，影响活力和质量，导致精子难以通过宫颈粘液阻塞，吞噬宫腔白细胞，降低受精成功的可能性。更合理的频率是每隔一天排卵一次，排卵日可以适当增加房间的频率。然而，安全期不必忍受，正常的夫妻生活仍然需要，因为禁欲太长不利于精子的新陈代谢，每三天安排一次，更有利于身心健康。

2避免情绪焦虑。

女性排卵和月经周期，受性腺轴下丘脑-垂体-卵巢的调节，只有其正常，女性卵泡才能正常发育，正常排卵，也能有规律的月经周期。当受到不良情绪的影响时，性腺轴的运就会受到影响。这是因为下丘脑与情绪调节中心密切相关，长期受到不良情绪的刺激，会通过下丘脑影响腺轴，引起排卵异常、卵泡发育异常等，不利于妊娠。不良情绪也会引起子宫和输卵管痉挛性收缩，宫颈分泌异常，对妊娠有不同程度的影响。受到不良情绪的影响时，性腺轴的运就会受到影响。建议学会积极调整自己的情绪，当压力来临时，找到释放压力的方法。释放压力的方法有很多，比如听歌曲、出去玩、做你喜欢的事情、旅行等等。

3避免停止服用避孕药后立即怀孕。

许多人认为你可以在停止避孕后立即开始生孩子。但如果你以前使用过避孕药，就不适合立即怀孕。因为避孕药抑止排卵，但也会干扰子宫内膜的生长发育。停止避孕后立即怀孕，不仅受精卵质量不高，胎儿畸形的可能性也更大。如果你以前服用过长效孕药，比较好停药三个月以上再怀孕。如果是短效避孕药，可以隔一个月准备怀孕。

4避免将孕期准备责任推给女方。

说到怀孕准备，很多人下意识地认为这是女人的事，男人可以戒烟戒酒。这个想法是个大错误！随着生活环境的恶化，越来越多的男性出现了精子质量和数量问题。怀孕是两个人的事，如果出现不孕，需要及时就医，而不是推卸责任。夫妻两人良好的身体状况是怀孕准备成功的关键。

5避免过度进补。

很多人认为怀孕阶段无法控制体重，需要更多的补充剂，而老人准备的鸡汤、鱼汤和排骨汤只会让孕妇超重，对女性来说，超重会影响排卵和卵子的质量。如果你患有多囊卵巢综合征，情况会更糟。