气温逐步升高，眼看着气候就要热起来，不止是孕妇妈妈妈，所有人都怕热，可是不出门就行了啊，特别是夏天里各种吃的不要太丰厚哦，外面热家里吃吃吃，一茬一茬，底子停不下来，有没有！想想仍是挺高兴的~
不高兴的是，吃的品种太多也会与各种健康问题挂上钩。比方“腹泻”。
孕妇妈妈妈身体有一点点状况都是要引起全家注重的，要是现已拉腹部了，孕妇妈妈必定心里焦虑啊——会伤害到腹部里的宝宝么？会导致流产么？
孕妇妈妈妈腹泻有啥结果？
别瞎着急，轻度腹泻一般问题不大，不会伤害到宝宝。且大部分胃肠疾病能在1~2天内自愈。
但假如腹泻程度严峻或过于频频（比方每天拉腹部超越三次），处理欠好，有或许会带来一些严峻结果。比方：脱水、电解质紊乱。
孕妇妈妈妈脱水或许会导致羊水量缺少，影响胎儿的成长和肾脏发育。严峻脱水时，或许会导致早产、乃至流产。
孕妇妈妈妈拉腹部了怎么办？
补水！补水！补水！
腹泻最直观的结果便是会导致体内水分丢掉，孕妇妈妈特别要留意及时弥补水分和养分。
呈现这些状况，比方发现自己小便次数较少，或尿液色彩较深，那就意味着现已脱水，一定要及时摄入液体！频频而小口地喝水或稀释的果汁、清汤、热柠檬水等。
上吐下泻会让孕妇妈妈丢掉许多的钾盐、钠盐，这个时分，就要用上口服补液盐这个补液办法。一起留意多歇息。
药可不能随意吃！
孕期拉腹部，假如不严峻，比较好不要吃药。
一是由于私行服用止泻药，会减缓特殊物质和细菌的排出速度，结果或许更严峻；二是市面上用来医治腹泻的药物，许多含有抗生素，孕妇妈妈妈应远离抗生素类药物。
度过孕早期后，医师或许会答应你服用某些止泻药。但安全起见，仍是那句话：孕期服用任何药物，一定要先问问医师！
清淡饮食胃舒畅！
孕妇妈妈拉腹部时，应挑选简略、清淡、不含脂肪的食物。如：米粥米饭、烤白面包、香蕉、苹果酱、麦片等。（这个时分就别加剧肠胃担负了，进补什么的缓一缓。）
一起，喝姜茶也有助于缓解胃部难过。也能够在嘴里含块姜片。
什么时分去医院？
假如拉腹部次数过多、持续时间过长，拉腹部特别严峻（如血便）时，需求当即去医院医治，谨遵医嘱运用药物！
一起，孕妇妈妈妈要仔细调查胎儿的状况（比方数胎动），发现任何异常状况都应及时看医师。
孕妇妈妈妈腹泻太折腾，提早防备是要害！
入嘴的食物一定要洁净！
怀孕后，为了承受宝宝这个“外来物种”，孕妇妈妈的免疫功用主动下调来进步“兼容性”，但与此一起，孕妇妈妈也变得简单被外界细菌、病毒侵袭。
怀孕这个特别时期，一定要堤防“病从口入”！
食用生果蔬菜前一定要完全洗净（也能够烫洗一下），铲除有害细菌。
警觉食物中毒！
进食了有毒的食物，如发芽马铃薯、毒蕈、白果等，或许随同腹泻，乃至吐逆、晕厥、全身乏力。这种状况，一定要及时进医院就诊。
孕妇妈妈平常能够多了解些关于食物坚持杰出的卫生习惯！
勤洗手！勤洗手！勤洗手！
孕妇妈妈妈要留意避免与自己共用随身用品，比方毛巾、餐具等。
不管有没有腹泻，都记住让家人及时帮助清洁卫生间和马桶。
孕妇妈妈妈腹泻也不必过分忧虑，做好以上这些，咱没那么简单被击垮的。但诚心期望孕妇妈妈们长期也用不上这份攻略，祝福每位孕妇妈妈妈都能安全度过孕期~
除此之外，孕期弥补这些食物有利于宝宝健康哦：
叶酸：能够防备胎儿神经管变形。一般从怀孕前三月就要开端吃了，能够一向吃到孕中期乃至整个孕期，依据根底摄入状况，每天0.4mg-0.8mg。
假如孕期吃的孕妇妈妈妈专用的复合维生素片，那么就能够不必再吃叶酸片。
在绿叶蔬菜、生果以及动物肝脏中贮存丰厚的叶酸。不过需求留意的是，食物中叶酸尽管贮存丰厚，但利费用不高。
铁：铁是制作红细胞的质料。孕中期开端贫血筛查。
动物血、肝脏、瘦肉中含有丰厚的血红素铁，人体比较简单吸收。新鲜的西红柿、芹菜、油菜、柑橘、杨梅中都含有丰厚的血红素铁和维生素C，有足浴进步非血红素铁的吸收利用率。
碘：碘是组成甲状腺素的质料，假如孕妇妈妈妈缺碘严峻，胎儿必然会缺碘，直接影响其成长发育。能够在发现怀孕时或早孕期筛查甲功或尿碘。
一般状况下，孕期运用加碘盐，再加上适量的海产品即可满意碘的需求，如存在甲减或碘缺少，要在医师的指导下帮助弥补。
钙：除了正常饮食外，主张孕期每天喝500ml奶或许弥补钙片，一起弥补维生素D。
优质蛋白质：有助于下降防备缺铁性贫血等妊娠期并发症和合并症的发生率，一起也能够促进胎儿成长发育。比方鱼、禽、肉、蛋、奶以及大豆等。
油：多选用植物性食用油，能够弥补好的有必要脂肪酸。
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