备孕能吃水芹菜吗(水芹菜的功效是什么)

备孕能吃水芹菜吗

答案是：可以适量吃，芹菜含有大量的粗纤维，而粗纤维对便秘有缓解的作用。不过男方在备孕的那段时间，比较好不要吃芹菜，如果忍不住想吃芹菜，一定要少吃一些。这是因为芹菜能够抑止精子的生成，降低精子的数量，影响女性受孕，还有可能会引起阳痿的出现。此外备孕期间女性朋友一定要吃一些肉类，瘦肉、牛肉、鱼虾等都是高蛋白的重要来源。

水芹菜是比较常见的一种绿色蔬菜，很多男性女性老少都喜欢吃，可是对于备孕女性来说在饮食方面有所要求，孕前三个月为了身体的健康，使身体处于易受孕的状态，要多吃一些营养丰富的食物。那么正在备孕能吃水芹菜吗?下面就跟随来了解下吧。

水芹菜的功效是什么

1、预防便秘：水芹菜中含有丰富的粗纤维，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，还可以加快粪便在肠内的运转时间，防止孕期便秘困扰。

2、缓解孕吐：水芹菜中还含有芳香类的物质，能够起到提高孕妇食欲的作用，孕妇在怀孕期间由于妊娠反应会经常食欲不振、呕吐等，所以适当的吃一些水芹菜，可以起到缓解症状的作用。

3、祛风降压：水芹还具有祛风除湿作用，对风湿类风湿，风湿神经疼痛有很好的作用，还具有降压降脂作用，控制高血压，高血脂也有效果。