备孕吃什么钙片好(生孩子要吃些什么好)

备孕吃什么钙片好

如果女性本身缺钙的话，孕前补钙是非常有必要的，这时人体所需的钙为每天800毫克左右。补钙的一种重要方式，就是从孕前饮食中获取钙，特别是从那些含钙高的食物中获取。

备孕准妈妈在选择钙片时，除了看以钙元素计算的钙含量外，很重要的一点就是安全性，此外还要看产品的溶解度、人体的吸收利用率，以及性价比和口味。

不管是生了宝宝宝或者是宝宝宝，对于准爸爸妈妈来，都是心里的小宝贝。但是也有的夫妻对宝宝的生孩子还是有很大的要求，所以在备孕前面都会进行一些准备，希望能生出自己想要的生孩子宝宝，备孕期间的夫妻就各种补，那么生孩子要吃些什么好?

生孩子要吃些什么好

钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，也是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。因此，妇女在怀孕前必须补钙，以供胎儿生长发育所需。钙还可以加强自己体内血液的凝固性，可以安定精神，防止疲劳，对将来哺乳婴儿也有利。如果孕妇摄入钙不足，胎儿会从自己体内中夺取钙质，造成孕妇腰酸腿痛，还可出现软骨症。孕妇本身所需钙加上胎儿所需钙，所以，女性怀孕后所需钙要比平常多2倍，而只靠临时摄入量是远远不能满足的，所以必须在孕前贮存多量钙质，才能为孕后补充所需大量的钙提供物质条件。由于钙能够在人体内贮存较长的时间，这就决定了孕前补钙的重要性。

1、在民间，有很多怀上孩子的秘方，但是对于很多宝妈来说，通过科学的方法生宝宝才是最重要的，最近有宝妈听说在孕前补钙容易怀孩子，那是真的吗?

2、科学来说，在怀孕之前补钙和补叶酸和生宝宝的关系不大，叶酸是帮助降低胎儿畸形的，而补充钙质则是提高孕妇自身骨骼健康，建议在备孕阶段就着手补充钙质，同时不要忘记维生素D。

3、而生宝宝主要和女性的阴道酸碱度以及男性Y精子的活力有关，如果阴道内酸碱度过酸，就容易将Y精子杀伤，那么就容易生出女孩，那么反过来说，就容易生孩子。