自我检测别漏了锁骨和腋窝
乳腺自检的最佳时刻是在月经完毕一周后,因为月经前或经期因为乳腺生理性充血,腺泡增生和腺管扩张等安排改动,使乳腺安排肥厚,影响查看作用。假如月经周期不规则,比较好在每月的同一时刻进行自检。自我检测办法能够分为视查、触查、平卧查看。
■视查
直立镜前脱去上衣,在亮堂的光线下,面临镜子对两边乳房进行视诊,调查双乳巨细、形状是否对称;皮肤有无炎症、水肿等改动;两边乳头方位是否等高,有无乳头回缩、皱裂、溃烂,有无乳头溢液等;乳晕色泽深浅是否均匀,外形是否圆整;皮肤是否舒展、出现酒窝征等,如发现外形反常应及时就诊。
■触查
取座位或卧位,查看时五指并拢用手指掌面及手掌前半部分平放于乳房上接触。查左边时用右手,查右侧时用左手,接触时手掌需有必定压力,但不行抓捏。接触次序从乳房上方顺时针逐步移动查看,按外上、外下、内下、内上次序,不要遗失任何部位,要特别大快人心锁骨和腋下。接触时应大快人心乳房是否有压痛,有无肿块。如发现肿块及显着压痛,要及时到医院就诊。
■平卧查看
平卧查看时,待检测上肢举过头放于枕上或用折叠的毛巾垫于待检测肩下。这种方位意图是使乳房平整,易于查看,其办法与触查相同。
提示女人,乳腺自检虽有必定价值,但绝不能替代定时筛查。
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