孕前学会乳房自检

自我检测别漏了锁骨和腋窝

乳腺自检的最佳时刻是在月经完毕一周后，因为月经前或经期因为乳腺生理性充血，腺泡增生和腺管扩张等安排改动，使乳腺安排肥厚，影响查看作用。假如月经周期不规则，比较好在每月的同一时刻进行自检。自我检测办法能够分为视查、触查、平卧查看。

■视查

直立镜前脱去上衣，在亮堂的光线下，面临镜子对两边乳房进行视诊，调查双乳巨细、形状是否对称;皮肤有无炎症、水肿等改动;两边乳头方位是否等高，有无乳头回缩、皱裂、溃烂，有无乳头溢液等;乳晕色泽深浅是否均匀，外形是否圆整;皮肤是否舒展、出现酒窝征等，如发现外形反常应及时就诊。

■触查

取座位或卧位，查看时五指并拢用手指掌面及手掌前半部分平放于乳房上接触。查左边时用右手，查右侧时用左手，接触时手掌需有必定压力，但不行抓捏。接触次序从乳房上方顺时针逐步移动查看，按外上、外下、内下、内上次序，不要遗失任何部位，要特别大快人心锁骨和腋下。接触时应大快人心乳房是否有压痛，有无肿块。如发现肿块及显着压痛，要及时到医院就诊。

■平卧查看

平卧查看时，待检测上肢举过头放于枕上或用折叠的毛巾垫于待检测肩下。这种方位意图是使乳房平整，易于查看，其办法与触查相同。

提示女人，乳腺自检虽有必定价值，但绝不能替代定时筛查。