吃红薯能长胎的原因 吃红薯长胎期间注意事项

很多助助孕听到医生说宝宝太小或者宝宝体重没有达到正常标准都会很焦虑，希望通过吃红薯达到长胎儿的目的。那为什么说吃红薯能让宝宝长肉却不长肉呢？下面具体分析一下具体原因。

吃红薯能长胎的原因

吃红薯能生宝宝是因为红薯的主要成分是碳水化合物，热量高，营养价值高。它含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E、钾、铁和10多种微量元素。被称为营养比较均衡的“保健”食品，对孕妇和胎儿的营养补充有一定的作用，因此能促进胎儿的生长。

甘薯的营养价值

1.甘薯富含钾和β& mdash胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6都有助于预防心血管疾病。

2.红薯含有胶原蛋白和粘多糖，能降低血液中总胆固醇的含量，预防动脉硬化和冠心病；

3.红薯含有10倍于米粉的纤维，质地细腻，不伤胃，能加速消化道蠕动；

4.红薯富含粘蛋白，是多糖和蛋白质的混合物，对人体有特殊的保护作用；

4.还含有糖蛋白，具有良好的抗突变、降血脂、增强免疫力的作用。

吃红薯长胎期间注意事项

但是怀孕期间为了生宝宝而大量吃红薯是不健康的。并不是营养补充越多越好，宝宝越胖。如果宝宝超过标准体重，就是个巨婴，会增加助助孕分娩的难度，也有可能由顺产转为顺产，对宝宝的负担比较大。因此，孕期吃红薯需要注意以下事项。

1.红薯虽好，但孕妇要控制食用量，一天可以吃100克左右。如果他们吃得太多，可能会出现腹胀和腹痛；

2.吃红薯时，不能同时吃一些不易消化的食物，如虾、鱼、猪肉等。，以免增加消化的难度；

3.比较好选择蒸红薯或煮红薯的方式，可以比较大程度的保留其营养价值；

4.孕妇吃红薯后不能吃柿子，可能会导致消化不良或柿子结石。

想要宝宝有个健康的宝宝，不能只吃一种食物。你要注意均衡营养，补充各种元素。另外，要多出去晒晒太阳，定期去医院检查，保持良好的心情，有利于胎儿的生长发育。