现在乳腺疾病越来越多，发病率也越来越高。所以女性乳房的健康也越来越受到重视。而乳腺囊肿是女性乳房健康的一大挑战。一般来说，乳腺囊肿已婚女性得病的几率更多，但有些未婚女性也可能有乳腺囊肿这种疾病。所以女性无论已婚未婚，都要好好照顾自己。那乳腺双侧囊肿自己可以摸出来吗？怎么治疗比较好？
乳腺双侧囊肿自己可以摸出来吗
乳腺囊肿的主要症状是乳房有一些肿块，一般可触及。所以女性在洗澡的时候可以定期检查自己，也有助于早期发现和治疗。或者你可以在睡觉前感觉到。但乳房有肿块不代表就是乳腺囊肿。可能是乳腺增生，也可能是其他疾病。如果发现乳房有肿块，不要慌，不要怕，先观察两天，再去正规医院做详细检查。
怎么治疗比较好
1、大部分乳腺囊肿患者不需要手术，以临床随访观察为主要方法。当需要手术治疗进行切除时，应注意完全切除乳腺囊肿。如果是恶性的，就要按照乳腺癌的原则来治疗。
2、中医治疗乳腺囊肿也有不错的效果。中医治疗一般以和胃化痰、疏肝理气为原则，改善乳房肿块症状及其他因疾病引起的不适体征。
3、乳腺囊肿患者应改变饮食结构，少吃高脂肪食物。禁止滥用含有雌激素的避孕药和美容产品。
乳腺囊肿患者一定不要给自己太大的压力，尽量放松，调整自己的情绪，尽量保持愉快的心情，积极乐观的配合医生进行相关治疗，不要过于担心。平时也可以参加一些体育锻炼。乳腺囊肿患者一定要注意衣着，不要穿太紧身的衣服。可以适当穿一些宽松的衣服，尤其是内衣，不要穿太紧的衣服。还有就是要经常换衣服，尤其是贴身的衣服。乳腺囊肿患者还应保持性生活和谐，保持体内激素水平和乳腺组织的生理调节。
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