一般来说，办公室工作对正在备孕的准妈妈们没有明显的影响，但长期久坐不动确实有潜在的危机。
危害一：影响备孕
容易患盆腔炎和附件炎
长期久坐缺乏活动，会对身体的血液循环产生不良影响，血液循环减慢导致盆腔静脉回流受阻，甚至血液淤积过多，这些都可能引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病。常见的症状通常是下腹隐痛以及腰骶部疼痛，分泌物增多，以及
在急性盆腔炎的情况下，可能会出现发烧和胃部剧烈疼痛。
应对的技巧。
避免久坐不动，工作中的准妈妈应每隔40分钟左右起身一次，保证有规律的运动量。
这种现象是由于长时间固定姿势导致血液循环受阻，身体需要依靠血液循环来完成新陈代谢。久坐的人血液循环减慢，静脉回流受阻，直肠肛管的静脉就容易扩张。血液淤积时，容易导致静脉曲张，患痔疮的几率随之上升，有时还会出现肛门疼痛，甚至便血，长期下去会造成贫血。不仅怀孕的准妈妈要警惕痔疮，而且怀孕的准妈妈因为容易疲劳，活动量小，经常累得坐在沙发上，这使得准妈妈的身体重量更加集中，加剧了瘀血程度，再加上血液回流困难，很容易诱发痔疮或加重痔疮。
如果在备孕期间已经患有痔疮，一定要控制症状的蔓延。
1要注意
应避免暴饮暴食，以免对直肠造成过度压力。忌辛辣、酸性等刺激性食物，粗细粮要合理搭配，不要偏爱单一的细粮或粗粮。
2注意局部清洁卫生，坚持温水坐浴，配合肛周按摩5分钟左右，目的是加速血液循环。
3避免长时间坐在电脑前或沙发上，用硬座代替软座。
4练习收缩肛门，每天有意识地收缩3～5次。
5遵医嘱进行治疗，不要滥用刺激性药物，如益美贴、止血药等进行治疗。
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