剖腹产坐月子可以吃蘑菇吗？剖腹产后月子喝啥粥好？

剖腹产坐月子可以吃蘑菇吗？剖腹产后月子喝啥粥好？剖腹产是可以吃蘑菇的，只有很多好处，没有坏处，所以剖腹产的女性可以选择在饮食上多添加一些蘑菇类的食品。

剖腹产坐月子可以吃蘑菇吗

剖腹产的女性在现代社会比比皆是。很多女性都选择了剖腹产。很多人认为剖腹产后的女性不像顺产的女性那样需要在饮食上特别的注意，但是这种认识是错误的。剖腹产如果不注意饮食，也会给产妇身体带来伤害。那么剖腹产可以吃蘑菇吗？

剖腹产是可以吃蘑菇的。蘑菇是一种菌类食品，含有丰富的蛋白质。剖腹产的女性多吃一些蘑菇可以更加有利于刀口的恢复，能够让刀口早一些愈合。同时蘑菇中还含有太多的氨基酸，其中八种对产妇的身体恢复极其有利。而且蘑菇中含有大量的矿物质和维生素。这些物质产妇吃进去，可以让产妇的乳汁当中矿物质和维生素也异常丰富，对宝宝的生长发育可以起到很好的作用。

另外蘑菇中含有一种多糖类的物质，能够有效的抑止癌症的发生，对产妇的身体尤其有利。另外蘑菇中的钙含量丰富，吃了它，可以让乳汁中的钙质更加充足，对宝宝的生长发育起到很好的促进作用。

剖腹产后月子喝啥粥好

剖腹产术后的孕妇，排气后第一日可食用粥、面条、汤等，逐渐过渡至正常饮食。用汤时宜将食材一并食用，不宜只食用汤汁。宜食用有营养、高蛋白的食物，可促进伤口愈合。注意平衡膳食， 如全谷物、杂豆、薯类，蔬菜、水果，肉、鱼、蛋、牛奶、坚果等，均宜食用。每日宜喝2100-2300ml的水，多食用不油腻汤汁。有些食物如羊肉、鱼等发物，蛋白质含量较高，产妇宜可食用。

术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等，每天吃4-5次，保证充足摄入。第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食7-8两、牛奶250-500ml，肉类3-4两、鸡蛋1-2个、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。

此粥具有滋补五脏、补益气血的功效。适于产后赢瘦、气血不足、虚弱劳损妇女食用。是常用的补养强壮保健佳品。

食谱原料：母鸡一只(约1500克)，粳米100克，精盐适量。

制作方法：1、将母鸡宰杀，用沸水烫过，煺毛及去内脏，用清水洗净，放入沙锅内，倒入适量水，置于文火上熬鸡汁，将鸡汁倒入一个大汤碗内。2、把粳米淘洗干净，放入锅内，加入鸡汁、精盐，锅加盖置于火上，煮至成粥。

剖腹产后对于产妇的身体来说是消耗非常大的，所以在剖腹产后产妇在坐月子期间一定要多补充营养，多喝粥，喝粥可以喝一些营养价值高的，可以喝一些绿豆粥，可以喝红豆薏米粥，这样可以有效的帮助产妇身体的恢复，提高产妇的身体抵抗力。有助于产妇身体更早的恢复。