春季吃什么水果？孕妇吃车厘子的注意事项

春季吃什么水果？孕妇吃车厘子的注意事项？春季水果的选择应以清热、祛火、减燥、养肺为主，以下几种水果，都是春季的养生水果，不仅可以增强营养，还能补充体内各项元素，希望大家可以常吃。

春季吃什么水果

春季是由寒冷向炎热过度的一个季节，气候经常骤变，这就要求我们更加注重保护身体。那么，吃些水果是一个好的选择。现在水果种类繁多，春季到底该吃哪种呢？下面随小编来看看吧。

1、菠萝：菠萝中含有对人非常有益的物质叫做“菠萝朊酶”，它可以帮助人体消化，消炎以及祛除水肿，还能促进血循环。特别是在摄入肉类和油腻食品后，吃点菠萝最合适，能够防止脂肪堆积。

2、梨：春季吃梨选择靠前，它含有多种维生素。梨有润喉、止咳、养胃等功效，尤其适合有内热的朋友食用。

3、杨桃：杨桃可以快速补充人体水分，并使体内的毒素排出体外，可以清燥润肠，减轻疲劳。此外，它还能吸收脂肪，具有降三高的作用。　

4、车厘子：车厘子是各种水果中含铁比较高的。经常吃车厘子可防治缺铁性贫血，有益健康，增强体质。

5、草莓：草莓被称为“春天第一果”，最利于春季养生。草莓可以帮助消化，还能祛除口腔异味。对于治疗春季嗓子疼、咳嗽也有很好的辅助治疗效果。

孕妇吃车厘子的注意事项

车厘子中含有诸多营养元素，包括镁、磷、VA，这些元素不仅数量惊人，而且对宝宝的智力发育非常有益，孕期经常吃车厘子，可促进孩子神经发育，生出机智宝宝。

车厘子虽好，也要适量食用，否则会增加胃肠的额外负担。其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了车厘子发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。车厘子为温性食物，大量食用易上火，因此上火者、溃疡者、妊娠糖尿病的孕妇比较好不要食用。

选车厘子时应注意，选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者。车厘子不利于保存，比较好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且时间不能太长。车厘子适合保存在摄氏零下1度的保存条件。车厘子属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。

车厘子含钾量高，肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的车厘子，患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/升时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。

怀孕的早期大部分孕妇都会出现恶心干呕食欲不振的症状，这其实是早孕反应的症状，吃一些水果既能够补充丰富的维生素，另外对于早孕反应的症状也是可以进行缓解的，吃水果究竟有哪些注意事项呢，孕妇究竟可不可以吃车厘子呢，吃车厘子有什么好处呢。