有利于胚胎着床的水果和蔬菜

促进胚胎着床的其他方法

身体检查

在试管移植前患者需要去医院做全面的身体检查，看子宫内膜厚度是否达标，或者是有无影响胚胎着床的疾病，如果有就需要及时进行治疗和调理。

调整心态

试管移植前后心态的调整是非常重要的，要尽量保持良好的心态，不要过于简章和焦虑，这些不良情绪会导致内分泌失调，进而影响胚胎顺利着床。

提高身体素质

在试管移植前后患者不仅需要适当的休息，还可以适当进行体育锻炼，这样才能够提高身体素质，进而提高胚胎的着床几率，日常生活中瑜伽、普拉提都是很好的选择。

胚胎移植后女性如果食欲不佳的话，也不能不吃，应该保持少食多餐，多吃富含膳食纤维、维生素和蛋白质的食物，这样能够满足人体所需的各种营养，进而促进胚胎的着床，提高试管婴儿成功率。

利于胚胎着床的食物有哪些

谷物类食物

谷物类食物主要包括小米、小麦、藜麦、燕麦等等，这类食物的营养成分是非常丰富的，富含膳食纤维，是非常好消化的，能够避免患者在移植后出现便秘的情况。

富含雌激素的食物

胚胎的着床离不开雌激素和孕激素，患者在移植前后多吃富含雌激素的食物，像是豆制品、豆腐、豆浆、红豆、黑豆等都能够缇欧该女性体内的雌激素，促进胚胎的着床。

含有维生素E的食物

维生素E对于胚胎的着床有一定的促进作用，而且还能够促进雌激素的分泌，提高女性的生育能力，因此在移植后可以多吃些含有维生素E的食物。