更年期哪个阶段最难受！年龄接近的女性赶紧收藏查看

为了更好的缓解更年期给女性带来的困扰，在这三个难熬的阶段一定要注意补养身体，多运动，如果更年期问题比较严重的那么就需要在专业医生的指导下服用药物加以控制。总之进入更年期后要关注这些生理和心理上的变化，对于更年期女性自身来说要学会宣泄自己的情绪，而作为家人要对更年期女性多一分理解与宽容这样才能更有利于她们的身心健康。

更年期哪个阶段最难受

女性更年期的每个阶段变化都不同，当然这些更年期变化阶段一般是分为前期、中期和后期。这三个阶段的变化都会让女性觉得很难熬，不仅是身体上心理上的一些变化也让人很痛苦，因为进入更年期后很容易变得焦虑、紧张、暴躁。下面就给大家具体讲讲女性更年期难熬的三个阶段，具体如下：

1、更年期前期

生理上的变化：主要表现为经期间隔缩短、经量减少、经痛增加，以及情绪波动、失眠、记忆力下降等。由于激素水平的波动；

心理上的变化：更容易焦虑、紧张、抑郁等情绪上的困扰，注意力不集中，性格变化，心情易怒。

2、更年期中期

生理上的变化：进入更年期中期的女性会出现汗多皮肤干燥、动、头痛、腰酸背痛、胃肠不适等症状；

心理上的变化：女性的情绪波动较大，易出现抑郁、焦虑等情绪问题，出现自卑、无助、丧失信心等问题，性冷淡、性欲降低等问题。

3、更年期后期

生理上的变化：此时的女性更容易患上慢性疾病，如高血压、糖尿病等；

心理上的变化：等到进入更年期后期，此时女性的心态逐渐平稳，情绪波动减少，对生活的态度变得积极乐观，重新振作，养成好的生活习惯。