试管婴儿助孕男性女性双方应该如何提前备孕

创造一个身心健康和聪明的婴儿是每个家庭生活的期望，那么如何完成产前护理呢？每对提前准备分娩的夫妇都应该做好足够的孕前保健。让我们来看看我在怀孕期间必须知道的事情。

保持健康的生活方式：

(1)提前准备，有计划地怀孕，尽量减少老年妊娠。

(2)合理营养，将休重操纵在合适的范畴(体重指数)BMI18.5-24Kg/m2）。

(3)怀孕前3月起填充叶酸片.4~0.8mg/d，或多种含有叶酸的维生素。过去，神经管畸形是由神经管畸形引起的（NTD）怀孕的*需要每天填充4片叶酸片mg。(4)有遗传病、慢性病、传染病并提前准备怀孕的妇女，应到医院进行评估和具体指导。

(5)安全用药，防止使用可能危及胎儿正常生长发育的药物。

(6)防止在日常生活和职业环境中接触有害有害物质(如射线、高温、铅、汞、苯、砷、化肥等)。)，防止与小宠物深度接触。

(7)改变不良的生活方式（如吸烟、酗酒、助孕等）和生活习惯；防止高韧性工作、高噪声自然环境和家庭暴力。

(8)保持身心健康，消除心理压力，防止怀孕期间和分娩后出现心理健康问题。

（9）有效选择运动方式：有氧运动减肥、阻力运动和拉伸运动，其中有氧运动减肥可选择快速步行、跑步、篮球、舞蹈、游泳等，每天至少半小时，每周5天。

基本保健和体检：

1.孕前到医院评估高风险因素:

(1)掌握计划怀孕夫妇的身体状况。

(2)掌握以往慢性病史、家族史、遗传病史和不适合妊娠的疾病。

(3)深入分析不良分娩史和上次孕妇分娩史是否为疤痕子宫。

(4)掌握生活习惯、营养和饮食、工作和办公环境、健身运动(工作)、家庭暴力、人际交往等。

2.做相应的检查

女士：血常规检查、尿常规检查、血形检查（ABO和Rh血型)、肝肾功能、血糖水平、血糖、乙肝表面抗原（HBsAg）筛查梅毒感染血清抗体，HIV筛查、地中海贫血筛查、宫颈细胞学检查(1年内未检查)、弓形虫、风疹病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒（TORCH）筛查、甲状腺素检查、妇女分泌物、妇产科超声、心电图检查、乳房X线检查；高风险女性必须75g内服红提糖筛（OGTT）。检查当天要注意空腹，检查前要控制夫妻生活3天。

男士:对于怀孕的父亲来说，除了了解病历、全身体检、男性泌尿系统软件全身体检、基础检查外，孕前体检还必须进行质量检测，比较好在戒欲24小时后进行。

对于有持续流产病历、大家庭遗传代谢疾病或怀孕一年以上的夫妇，还需要提高免疫不孕抗原检查、六激素检查、染色体检查、监测排卵、遗传代谢疾病dna检查等。

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