宝妈们给孩子断夜奶要循序渐进，切不可操之过急。断夜奶的路任重而道远，也不是一朝一夕的事，在戒奶的过程中，避免不了宝宝哭闹。爸爸妈妈要一定要坚持自己的决心，通常没有100%温和的办法，需要根据自家宝宝的情况找到合适的方式方法，相信可以很快戒掉夜奶。
3天戒夜奶的6个方法
对于宝宝来说，如果长期喝夜奶的话，可能不利于空腔健康，容易长龋齿，对于宝妈来说，要想3天戒夜奶，可以采用以下的方法，比如合理添加辅食、白天给足宝宝安全感、夜间多安抚、循序渐进、调整护理等，具体内容如下：
1、合理加辅食
宝宝睡觉前要喂饱，睡前1-2个小时妈妈可以为宝宝加餐，比如母乳或辅食(6个月以后的宝宝)，但每次喂养都建议先喂母乳再喂辅食，这样可以有效的减少宝宝夜醒的次数。家长可以尝试把辅食换成容易饱腹的食物，如米粉煳、蛋黄煳等，从而延长宝宝的饥饿时间，提升睡眠质量。
2、白天给足宝宝安全感
很多时候，宝宝只是想寻求安抚，寻找睡眠的安全感，除了夜奶外，有的宝宝还是摸着乳房入睡。这种情况，爸爸妈妈白天要增加陪伴宝宝的时间，多跟宝宝交流。
3、夜间醒来多安抚
作息时间要规律，减少白天的睡眠时间，白天宝宝睡得多，晚上自然就不困了。比如，白天三次的小睡，改为2次，期间建议让孩子多趴一趴、大运动练习，家长多逗引宝宝，让宝宝多笑一笑，和宝宝说说话。不仅利于宝宝的情感、认知的发育，相对应的可以增加运动消耗，这样宝宝累了，晚上就会睡的踏实一点。即使宝宝夜间醒来，家长要多安抚，可以轻拍宝宝，哼唱儿歌。
4、睡前仪式
想要宝宝夜间醒来安抚有用，一定要建立睡前仪式。临睡前，爸爸妈妈可以一起给宝宝洗个热水澡、换上睡衣、讲个故事、唱睡前歌曲等等，帮助孩子放松，做好睡前准备。一定要在孩子过度劳累之前开始这些活动。经过一段时间后，宝宝会把这些活动与睡眠联系在一起，放松且舒适地入睡。一般宝宝会睡眠时间相对较长，也间接的减少了夜奶的次数。
5、循序渐进
断夜奶的基本原则是循序渐进，对于宝宝和妈妈来说有效的断奶方式是自然离乳。适当延长夜间吃奶的时间间隔，原本3个小时吃一次奶，逐渐变为3.5小时，第二天改为4小时，逐渐戒掉夜奶。但是有些妈妈为了给宝宝断夜奶，晚上会和宝宝分房睡，这对于宝宝心理安全感的建立十分不利。在戒夜奶这件事情上，爸爸妈妈要统一意见，态度坚定，不要因为宝宝的哭闹，断断续续的。一般坚持一周左右会有很明显的效果。
6、调整护理
如果宝宝哺乳，有可能宝宝在晚上睡觉的时候会对母亲的气味等产生迷恋，所以戒夜奶比较困难。可以让他人在夜间看护宝宝，更换看护人后,有利于戒奶成功。
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