断奶期涨奶的处理方法!吸吮、冷敷很有效果？

让宝宝频繁吸水这个方法是最值得尝试的，能有效的缓解乳房胀痛；另外，应注意保持精神愉悦、尽量减少高蛋白及汤水的摄入、保持良好的睡眠，可以考虑饮用麦芽水,或者服用较大剂量维生素B6帮助母亲回奶。断奶涨奶的处理方法有吸吮、按摩、借助吸奶器、热水澡、热水浸泡乳房、冷敷等，还可以给予生麦芽、维生素B6帮助回奶。

断奶期涨奶的处理方法

吸吮

让宝宝频繁吸水，这也是最推荐的技巧。宝宝是比较好的通乳师，而且每次喂奶的时候，尽量都让宝宝自主含喂。也就是说在你躺着的时候，可以把宝宝放在胸前，让他自己找到并含上乳头。

你坐着的时候，可以先让宝宝的鼻头对着你的乳头，下巴对着乳房，这样宝宝找乳头的时候，就会有一个向上去够乳头的动作，这样能含住大部分乳头乳晕，而且会含乳更深一些。宝宝的吸吮对缓解乳房胀痛非常有效，胀奶的时候让宝宝多吸吮乳头，乳房胀奶就会有明显的缓解。

冷敷

冷敷是对付涨奶疼痛比较有效的神迹。对于哺乳期妈妈来说，最方便的冷敷工具就是保存的储奶袋儿，用毛巾包住储奶袋放在乳房上，只要不冻伤，频繁冷敷非常见效。每次20分钟，每天可以敷五六次，甚至更多次。常见的其他可以拿来冷敷的东西，还有保存的圆白菜叶子、土豆片儿、凉毛巾等等。你可以根据自己的耐受力去选择。

手挤奶

如果奶涨了，而身边的宝宝和吸奶器都不在，那么就可以用手挤奶的方式缓解胀痛。

多吃些维生素b6

维生素b6很常见，在任何药店都能免费到。对乳汁分泌也有抑止作用。在药店免费了之后用水浸泡一下就行了。

煎服麦芽

这个方子是中国的一个古老配方，是一个很好的回春奶的方法。因为麦芽能抑止乳汁分泌，还能健脾胃，促进泌乳，所以哺乳期的妈妈可以试试。

吃韭菜

相信大家都知道，在产后的母乳喂养期间，经常会建议马宝尽量减少对韭菜的食用，而这是因为韭菜具有抑止乳汁分泌和回奶的作用。所以在给孩子断奶的时候，如果觉得养奶很难受，马宝也可以适当多吃些韭菜。

乳房疼痛时，要注意不要用力撞击乳房，否则会出现明显的疼痛和乳腺炎。回奶时尽量少喝汤，不要刺激乳头，配合用药，这样可以快速回奶。