基础体温测排卵期怎么测比较准确，照步骤做测量结果准确！

测量基础体温首先得有6个小时以上的充分睡眠，要在前一天晚上就将专用体温计放在枕边备用。当次日醒来时，尽量不要移动身体，用单手慢慢将温度计取出，放入舌下，大约5分钟(电子体温计则为1分钟)取出，立刻观看刻度，认真记在体温表格中，具体方法如下：

首先，大家要明确一点，那就是生宝宝都是随机的，所以为了备孕生孩子测基础体温看排卵日是没有太大作用的，但是如果备孕女性想提高自身受孕几率，那么测基础体温预测排卵日是比较准确的，一般基本体温需要在月经来潮时开始检测，每天清晨醒后的同一个时间段，处于平静状态下测试，排卵前体温一般为36.5度左右，排卵后体温会略有下降，连续测就能根据体温纪录得到准确的排卵日。

基础体温测排卵怎么测最准

• 选好固定的时间点：比较好选择每一天的固定时间，例如早上七点测量；
• 注意时效：早上一醒来，就要立刻测量，因为这一刻，肉体和精神都处于最安静的状态，这时候的体温最为稳定；
• 不要移动身体：若移动身体，体温也会跟着改变。千万不要伸懒腰，翻身，打哈欠，含着体温计和丈夫说话；
• 特殊情况备注清楚：如果服用药物，发烧感冒，炎症等都有可能打乱当月固定的体温规律，所以当体温发生异常的时候需要查找原因，如果是当月特殊原因导致的，下月应该会回复正常；
• 尽量坚持连续测量：记录基础体温比较好每天都做，有时因特殊理由而遗漏了一两天影响也不大。但是断断续续的基础体温表是无助于推测排卵日的。

以上就是基础体温测排卵的具体方法，这一方法是比较准确的，注意如果后半期稍高的体温天数＞12天，表明卵泡状态较好，黄体功能较好。如果＜12天，表明排卵可能有瑕疵，黄体功能不佳，会对受孕有一定影响，排卵稍微差。如果检测过程中基础体温无升高，可能是无排卵状态。