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时间: 2024-08-28
服后喝赤小豆薏米汤，可预防腹水。接下来我们来看看相关的数据和原理。
红豆薏米汤可预防腹水
红豆薏米汤是一种常用来清热利湿、解毒养颜的中药食品。里面的薏苡仁具有利尿作用，可以帮助身体排出多余的水分。
红豆：富含维生素B1、B2、磷、铁等营养成分，有利于调节胃肠道、促进新陈代谢。
薏苡仁：具有清热利湿、消肿解毒、健胃消食的功效。对于缓解体内水肿特别有效。
如何制作红豆薏米汤
红豆薏米汤的制作非常简单。您只需要准备以下材料：
红豆：100克
薏苡仁：50克
冰糖：适量
水：适量
制作步骤如下：
将红豆、薏苡仁洗净，浸泡30分钟。
将泡好的红豆、薏苡仁放入锅中，加入适量的水。
用大火煮开后，转小火慢慢煮。在此期间，可以加入冰糖调味。
然后关火，等汤凉了再喝。
红豆薏米汤营养成分表营养成分/每100g 能量34 kcal 碳水化合物8.3g 蛋白质1.0g 脂肪0.2g 纤维0.4g 钠4mg 钾112mg 磷24mg 铁0.5mg 注：以上数据仅供参考。以实际情况为准。尖端：
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