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时间: 2024-08-28
怀第二胎时我应该继续服用叶酸吗？
答案是肯定的。无论是怀孕还是生二胎，准备怀孕或正在怀孕的女性每天都应该摄入400微克的叶酸。这是因为叶酸可以有效预防神经管缺陷等先天畸形。
除了预防NTD 之外，叶酸还有哪些其他作用？它可以帮助人体分解和利用蛋白质；其次，对于红细胞的引入也很重要；第三，怀孕初期摄入充足的叶酸还有助于预防孕吐、贫血等问题。
那么哪些食物富含叶酸呢？绿色蔬菜、豆类、坚果、全谷物和肝脏都含有较多的叶酸。此外，市场上还有一些添加叶酸的食品，如牛奶、麦片和果汁等。
需要注意的是，孕妇服用叶酸时要注意剂量和时间。建议在怀孕前开始服用叶酸，并持续到怀孕12周左右。另外，应遵循医生指导，合理补充，剂量不超过800微克/天。
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