要想提高赴美试管成功率，做到这五步就够了！

　　现在很多家庭的经济条件都非常好，对于难孕家庭也更愿意选择试管成功率高的美国，但是即使是美国试管婴儿，也并非百分百成功率，也会受到一些因素的影响，因此想要提高其受孕率，可以从五个方面准备。

　　前往美国做试管婴儿，影响试管成功率的因素有很多，因此需要提前制定备孕计划，生育系统清洁，保持饮食和锻炼，服用产前维生素，以及减轻压力缓解情绪等，以此来提高试管受孕率。

　　美国试管婴儿之前至少3个月，制定90天的准备计划，开始控制饮食和压力水平，因为卵子的生长周期为90天，在试管的准备计划中，可以服用维生素C以支持卵巢，辅酶Q10补充剂以改善卵子的健康和受精率。

　　在试管移植前25-30天，需要进行生育清洁，生育清洁主要是将肝脏清洁体内的环境毒素和污染物清理，并维持适当的激素平衡，生育清洁所增加的血液循环也有助于子宫清除旧的经血，并使子宫肌肉恢复正常。

　　营养是健康生育，健康怀孕的基础，因此试管准备期间，需要吃更好的碳水化合物，比如水果，蔬菜，豆类和全谷物，还有多摄入植物蛋白，比如坚果，种子和豆腐，要避免反式脂肪和含糖饮料，同时也要适量锻炼。

　　准备试管怀孕的第一周是发育的关键时期，可以每天服用多种产前维生素，这更容易确保身体拥有怀孕所需的所有营养素，即使在检测到怀孕之前，Omega3脂肪酸和叶酸等营养素也有助于胎儿的健康发育。

　　试管前需要为自己创建一个一个心理、身体减压系统，一次来减轻压力缓解情绪，经研究发现，在美国试管婴儿手术前和手术期间能正确缓解压力的人，美国试管婴儿成功率会显著增加。

　　影响美国试管成功率的因素主要是女性的年龄，而想要提高受孕率，也是可以通过饮食进行调理身体，使其达到最佳生育状态，从而提高试管的成功率。

　　试管前多吃含有叶酸的食物。如菠菜、油菜、南瓜、西红柿、柠檬、草莓、樱桃等，因为叶酸具有预防胎儿脑神经管发育畸形的作用。

　　想要提高试管受孕率，可以多吃鸡蛋、豆角、豌豆、坚果等，这些都可以很好地提供蛋白质，同时一些其他富含蛋白质的食物，例如肉类，也可以有助于提升试管成功率。

　　想要提高美国试管的成功率，需要多吃含维生素和含钙、含铁、含锌的食物，比如大枣、黄豆、花生、核桃、木耳、黄花菜等。

　　通常做试管婴儿的身体是比较虚弱的，特别是在排卵、还有胚胎移植阶段，因此好的休息可以帮助女性身体得到舒缓放松，那样才能有利于排出优质卵子，从而更好胚胎着床受孕。

　　试管期间的女性要保证至少有七到八个小时的睡眠时间，在试管的胚胎移植后需要卧床休息，较好以2~3天为最佳，不能长时间卧床睡觉，睡眠时间太长，也会适得其反。