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时间: 2024-08-28
新助怀孕一天不咋睡觉是很正常的现象，这种情况可能是由于他的生理机能尚未完全成熟，身体的环境也还不能达到一个稳定的状态。
新助怀孕睡眠时间受控制
新助怀孕每天的睡眠时间是由自身的生理机能控制的，他们的睡眠被分为活跃期和睡眠期，活跃期会让宝宝更加烦躁，而睡眠期则会让宝宝更加安静。睡眠时间一般有个大概的范围，每天在20到18小时之间，但是受到宝宝自身的生理机能和环境的影响，这个时间也会有所不同。
睡眠环境的影响
新助怀孕的睡眠也受到环境的影响，比如室温、室内的噪音等都会影响宝宝的睡眠质量。室温应该在20-22摄氏度之间，室内的声音也不宜过大，若是太大可能会宝宝带来不良的影响。
新助怀孕睡眠时间短的应对方式
入睡时要放松，在宝宝入睡前要让他保持轻松的状态，可以用温柔的摇篮曲或者吟唱抚摸等方式让宝宝放松，让宝宝更容易入睡。
少吃多餐，尽可能让宝宝多餐少量，这样可以让宝宝有更多的时间休息，也能让宝宝更容易入睡。
建立稳定的睡眠习惯，可以定期宝宝抚摸或者唱歌等方式，让宝宝在睡眠前有一个稳定的习惯，让他更容易入睡。
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