试管婴儿受前如何高生育能力

有许多经过验证的生育技术可以帮助您在进行三代试管婴儿受周期之前怀孕。医生通常建议尝试自然受孕至少一年，然后再考虑不孕症治疗。今天我们就来说说高生育能力的5条建议，当然，如果你是打算进行试管婴儿的伴侣，你也可以享受到它的好处。

首先，我们来看看生育力及其原因。每次射时必须释放至少4000万个子才能帮助子受，大约三分之一无法怀孕的夫妇是由于伴侣的子质量问题造成的。子分析可以帮助您评估子的生育能力，但子数量的减少与许多情况有关，例如月经周期过多、内衣不合身、工作压力或极度高温。现在，让我们来看看一些可以帮助您高生育能力的技巧。

吃你需要的食物

为了高和维持生育能力，需要摄入大量的维生素A、E、C，以及硒和锌。牡蛎中含有的锌是睾酮生成所必需的，也有助于维持子数量和保持子健康。如有需要，请咨询营养专家，并在他的指导下食用膳食套餐。

保持健康的体重

体重指数(BI)低于20会导致不孕，而体重指数(BI)高于25会导致子数量减少22%。因此，理想体重也称为“健康体重”，是更适合您的体型和身高测量的体重，因此计算您的BI或测量您的腰围可以非常准确地反映您的健康体重状况。然而，重要的是要记住，体重指数只是衡量一个人健康状况的一种指标。每天至少30分钟的锻炼与健康饮食相结合可以帮助您实现健康的体重目标。

不要吸烟和适量饮酒。

酒和药物滥用对子发生有直接影响，应严格限制或完全禁止。建议酗酒者至少四天内不要饮酒，如果周末必须喝酒，建议适量饮酒。尤其是吸烟，直接损害子的DA，从而导致胎儿出生缺陷。许多专家认为，尼古丁会降低交过程中子的数量和质量，并增加交过程中产生的异常子的数量。

保持试管区域凉爽

高温是子健康的大敌人之一，因此避免穿紧身裤或牛仔裤。密封可能会增加睾丸周围的温度。很多人可能不知道，人体有一个内置的冷却装置，叫做阴囊，它为睾丸冷却机制。然而，长筒袜和牛仔裤的弹有限，不允许阴囊自行伸展，从而无法保持凉爽的温度。因此，比较好不要穿化纤丝袜或牛仔裤，也避免泡温泉或桑拿。

经过以上三代试管婴儿的相关介绍，相信您对此已经有了相关了解，如有其他疑问，可点击客服，将会有资讯一对一服务。