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时间: 2024-07-11
女性在试管期间，饮食上需要注意以下几点：
1、营养均衡：保证摄入充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等各种营养物质，满足身体的需要。
2.各种水果和蔬菜：增加新鲜水果和蔬菜的摄入量，提供，以提供身体所需的维生素和纤维。
3、控制咖啡因的摄入量：咖啡因可能对怀孕有一定的影响。建议限制含咖啡因食物和饮料的摄入量，例如咖啡、茶和巧克力。
4.减少加工食品：尽量避免或减少过度加工食品的摄入，如冷冻食品、糕点和零食，因为它们往往含有过多的添加剂和糖。
5、控制盐摄入量试管期间，适度控制盐摄入量，可以防止体内水分滞留，保持血压稳定。
增加蛋白质摄入量：合理增加动物性性蛋白质和植物性性蛋白质摄入量，如鱼、禽、豆类等。避免生鱼、肉：预防食源性疾病性、避免吃生鱼片、刺身、生肉等生食。注补叶酸补充：叶酸是胚胎发育必需的营养素之一。建议适量补叶酸补充剂。适当增加钙的摄入量：钙是关键营养素之一，对于胚胎发育和自身内部健康都非常重要。可以通过牛奶、豆制品、海鲜等增加钙的摄入量
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