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时间: 2024-07-18
女性可以喝玉米须煮水，这个方法对身体有很多好处。玉米须富含多种营养成分，包括维生素C、维生素K、叶酸和氨基酸等。这些成分具有抗氧化、抗炎和利尿的特性，可以促进新陈代谢、改善皮肤质量和增强免疫力。
玉米须中含有大量的黄酮类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，减少细胞损伤。同时，黄酮类化合物还可以调节内分泌系统和雌激素水平，缓解妇科问题。
玉米须还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排毒，减少便秘。同时，玉米须还具有利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分和毒素。
1、准备适量玉米须，洗净。
2、将洗净的玉米丝放入锅中，加入足量的水。
3、煮沸后，转小火煮10-15分钟。
4.关火，待冷却后倒入杯中即可饮用。
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