备战二胎,去泰国做PGD三代试管婴儿前男需要注意什么?

怀孕不只是女一个人的事，男也应该有所准备。对于男来说，在准备和妻子备战"第二胎"之前，必须把自己的身体调整到较佳状态，不然就会影响到怀二胎的进度哦。想要好好生下孩子备孕知识是少不了的，那么去泰国做三代试管婴儿备战二胎前男有哪些注意事项?

今天三代试管婴儿顾问医务顾问在此为您解答：

1、远离肥胖

很多男在结婚之后就会疏于锻炼，脂肪不断堆积，体重也就噌噌上涨。男肥胖会阻挡成功备孕"二胎"的去路，肥胖的体内会存在很多有害物质，有些致癌物质也能在脂肪中到。而且，肥胖的男普遍比较怕热，对睾丸也是一种严重的威胁。这样不健康的身体条件，是无法产生健康子的。成功受孕率就会有所降低。

所以准爸们应该1~2种运动方式，坚持锻炼。不仅能增强心脏功能，使心肌更厚实，肌肉纤维更丰满，还能促使心脏收缩更有力，高血管功能，改善微循环功能。身体杠杠的，二胎才能杠杠的!

2、保证饮食均衡

也许你以为只有女才会有偏食的现象，其实有不少男也是如此。子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、氨酸、多种维生素等。如果长期处在偏食挑食的状态中，男的体内缺少这些营养物质，自然就严重影响到子的质量和数量。

所以，在平时的生活中，男应该保证自身的饮食营养均衡，尽可能摄入多种营养元素。可以多吃含有丰富蛋白质的食物，例如：、大豆、等。海产品被污染的程度相对要低，其中的DHA、EHA等都是促进大脑发育和增强体质的重要元素，这些营养都对备孕爸爸有着极大的好处。

3、拒绝烟酒

香烟、酒水，似乎成了很多男不可摆脱的两种习惯，无论是应酬或是久而久之养成的习惯，离开烟酒是男很难做到的时候。但是，你一定要清楚，烟酒是影响男试管健康的头号杀手，甚至导致很多男不孕不育。香烟中有几十种毒害物质容易导致子畸形率大大增加，子成活率也不断下降。而酒的危害不仅如此，还会影响到胎儿的智力和大脑发育。

如果想要成功怀上二胎，那在备孕之前就要远离烟酒。子大概有90天的生长周期，想要顺利怀孕，男必须前3个月至半年远离烟酒，准备怀孕。这样才能有时间把体内受到烟酒影响的子排出体外。

4、避开高温

正常情况下，男的体温要比女高，但是对于睾丸来说，较适合的温度是35℃。如果让睾丸长期处在高温状态中，会降低子的成活率。

想要高成功怀二胎的几率，备孕爸爸们一定要把自己的紧身牛仔裤收起来。不要让自己长期处于高温的环境中，也不要进行过度激烈的运动。减少骑自行车、泡热水澡的次数。如果你从事的是厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者，专家建议你较好停职半年后再开始备孕。

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