泰国三代试管婴儿攻略里生活调理要怎么改善巢储备功能下降

随着社会和时代的发展变迁，可以说在现在忙碌的生活中，女经济越来越独立，大多时间忙于事业而忽视了自身，其中就括试管健康，而这也是现在的年轻女出现巢早衰的原因所在，也是需要助泰国三代试管婴儿技术辅助试管的原因所在。女生活中忽略巢健康，到了一定年龄以后才后悔莫及，这是不可取的，因此，每一个女要尽早养成良好习惯，让生活过得有条有理，这样既延长了生育周期，还可以永葆健康活力。因此女朋友一定要珍视巢健康，重视巢的保养。

而针对各种各样的泰国三代试管婴儿攻略，我们说日程生活调理是助怀孕备孕攻略中的一个大的版块，同时也是主要的一块。那么，面对巢储备功能下降，赴泰三代试管婴儿前到底应该怎么进行调理，才能做到有效改善，高助怀孕成功几率，实现hy呢下面就和三代试管婴儿顾问来了解看看吧。

在生活中由于巢早衰做泰国三代试管婴儿的家庭不计其数，在三代试管婴儿顾问这样的家庭也非常多，括一些二十八九岁的朋友，或者一些三十多岁的朋友，年龄不大，但是巢机能却已衰退。而对于泰国三代试管婴儿助怀孕来说，优质健康的子是三代试管婴儿成功的基础，而只有健康的巢才能保证子的质量，如果子质量不佳就可能会影响到三代试管婴儿的成功几率。加上自然规律下，女在35岁以后，生育力会显著下降，巢功能也会逐渐降低。所以如果再不注意养护巢，那么所带来的后果是严重的。

泰国三代试管婴儿攻略——养护巢应该怎么做

巢是女重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女激素和产生子。在临床上，月经第2天血泡刺激素(FSH)水平 10IU/L、雌二醇(E2) 80pg/ml 或者双侧窦泡数 7个、抗苗勒式管激素(AH) 1.1ng/ml，均示巢储备功能下降。而一旦巢储备功能下降，则月经稀发、经量减少甚至闭经，出现生育能力减退，甚至不孕不育。所以在赴泰三代试管婴儿前为了保障优质子获得，和有一个好成功几率，养护巢是必要的，具体的需要大家这样做：

1、养成健康生活方式

合理安排生活节奏，做到劳逸结合，对于保持身心健康、预防巢功能减退十分有益。日常生活中要禁烟酒，避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料，保持良好睡眠和良好的心态也很重要。由于长期神紧张和焦虑，会影响女的垂体功能，影响巢内分泌和泡的发育。因此要学会调适心理，避免不良情绪的影响。

2、合理饮食，均衡营养

在赴泰三代试管婴儿前很多朋友通过吃蛋白粉来充营养，但除此之外，大家还可以通过高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐食物的摄入，加上充叶酸、维生素B、维生素C、维生素E及其他微量元素等，来养护试管系统。比如高脂肪和高胆固醇饮食易导致巢动脉硬化，使巢萎缩，所以这些不健康的饮食方式均应避免。生活中多吃瘦肉、鱼类、豆制品、鸡蛋、牛奶、蘑菇、木耳、海带、紫菜、水果、叶菜、冬瓜、绿豆、红豆等食物， 富含雌激素和调节内分泌的食物也要多吃。

3、适当的锻炼活动

适当的运动对人体健康非常有好处，有利于新陈代谢及血液循环，可延缓器官衰老和功能减退，改善女内分泌水平，对于巢也有良的刺激。对此三代试管婴儿顾问了解到，有资料显示，在患巢早衰的人群中，久坐者占很大比例。因此在平时生活中，女朋友一定要注意加强运动锻炼，并长期坚持。

4、保健品养护巢

除开以上的泰国三代试管婴儿备孕准备外，助保健品养护巢也是非常有用的，比如脱氢表雄酮(DHEA)、蜂王浆、辅酶 Q10。辅酶Q10是辅助试管领域公认的养护巢，改善子质量非常有用的保健品，而其实DHEA也一样。有研究发现DHEA能够促进巢内泡的生长，且对于不孕的女来说，DHEA助力雄激素的升高恰恰能促进泡生长并且修复巢组织，能够延缓巢功能下降。所以对于巢机能差的女来说，可以针对的适合自己的方法来改善巢功能。注意!用药一定要根据自身实际情况和专业建议来，避免乱用药!