人备孕期间可以吃螃蟹吗?怀孕前准备

蟹肉非常鲜美，重要的是它的营养价值非常高。比如它有非常好的抗炎作用。不过，吃螃蟹也有很多禁忌。比如螃蟹属于高胆固醇食物，嘌呤含量也很高，所以会引发痛风。病人不能吃，肝炎患者和一些心血管疾病患者必须生吃。那么备孕期间可以吃螃蟹吗？

一般来说，备孕期间适量吃螃蟹，对备孕没有不良影响。而且螃蟹含有丰富的优质蛋白质和多种营养成分，可以增加身体抵抗力，满足备孕对丰富营养的需求。从这个角度来看，备孕期间吃螃蟹是有益的。

另外，对于准备怀孕的来说，吃螃蟹也有好处。蟹类水产品可以增加生育力。螃蟹含有锌、硒等微量元素和蛋白质，可以高子质量和子活力，缩短子液化时间。

备孕期间吃螃蟹需谨慎

1、螃蟹所含的营养成分在一定程度上有利于备孕，但对于一些特殊人群来说，应谨慎食用。因为蟹肉是一种致敏食品，对于一些过敏体质的人来说，吃螃蟹可能会引起过敏反应。如果这导致使用抗过敏药物，对备孕会有很大的影响。因此，容易过敏的人在怀孕期间吃螃蟹要谨慎，比较好不要吃。

2、螃蟹属于高蛋白食品，容易腐败变质。如果不小心吃了死螃蟹，轻者会出现头晕、腹痛，重者会出现呕吐、腹泻。可能会对备孕者的健康产生不必要的影响，所以需要谨慎食用。

3、备孕期间即使吃螃蟹，也要特注意不要吃太多。一天一只螃蟹就够了。螃蟹受寒，易引起宫寒，反而降低受孕成功率。尤其是体质寒凉的人，更不要吃螃蟹。

怀孕准备

延续生命的种子来自，种子的质量直接影响宝宝的健康。因此，一定要保证种子的质量。通过孕前准备可以有效高种子质量。那么，，怀孕准备期间要注意什么？

1、不吸烟、不饮酒：成年如果每天吸30支烟，子存活率只有40%。吸烟时间越长，儿畸形的发生率就越高。酗酒不仅会导致生育能力下降，还会导致约70%的子失去活力并导致染色体异常，从而导致儿畸形或发育不良。

2.均衡营养：保证良好的饮食习惯。饮食不规律、频繁应酬、过多食用油炸食品，会导致肥胖，尤其是青少年营养过剩，会影响脑垂体功能，甚至可能影响生育能力。

3.健康生活：夫妻如果生活次数过多，子数量会逐渐减少。另外，你不能长期没有夫妻。如果长时间停止与夫妻生活，它会失去受能力和活动能力。子老化的比例也会不断扩大，很容易造成儿智力低下甚至畸形。