泰国三代试管婴儿成功后孕妇的生活饮食攻略!

泰国三代试管婴儿成功后孕妇的生活饮食攻略有吗？当然有！泰国三代试管婴儿移植成功对于饱受不孕不育困扰的家庭来说是天大的喜讯，但千万不能掉以轻心。怀孕初期是胎儿发育的关键期，因此准爸妈们要更加小心谨慎。今天，三代试管婴儿顾问就来带大家了解下。

泰国三代试管婴儿成功后孕妇的生活饮食攻略！

在做完泰国三代试管婴儿成功之后孕妇要注意自己的生活起居，尤其是在饮食方面更要注重。只有吃得健康，才能保证营养充分吸收，有利于宝宝的成长。不能想吃什么就吃什么，饮食以清淡营养，少量多餐为主。

1、禁食易过敏食物

如果孕妇是易过敏体质，那么我们除了要远离过敏原，还要避免食用海鲜、虾蟹、贝壳类、芒果等，因为这些都属于易引发过敏的食物。同时，孕妇还应该避免吃之前从未接触过的食物或者保养品。

2、营养均衡

胎儿所吸收的营养都需要通过母体摄取食物，因此孕妇所摄取的食物跟胎儿吸收的营养紧密相关，要保持均衡饮食，饮食多样化才能摄取足够的蛋白质，维生素以及其他营养物质，不仅高身体免疫力，还能让胎儿发育更好。

3、高蛋白饮食

对于刚刚移植成功的孕妇来说除了要多吃含高纤维食物之外，还要多吃含高蛋白食物，这样才有利于营养吸收。高蛋白食物有：如鸡胸肉、牛肉、鱼肉、蛋类。同时，为了避免腹水情况，可以配合鲫鱼汤、冬瓜水饮用。

4、适量钙

孕妇盲目地吃高钙饮食，喝牛奶，摄入钙、维生素D等，不利于健康生长发育。一般来说，孕妇在怀孕前三个月的钙需求量是每天800毫克，不需要特充，只要每天摄入足够的鱼、肉、蛋等食物。

泰国三代试管婴儿孕妇食谱攻略推荐：

食谱1、番茄蔬菜粥

材料：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克、配料若干

做法：

1、将西红柿、洋葱、高丽菜浸泡后清洗干净，切成小块备用;

2、将蔬菜和白米加水一起煮成蔬菜粥;

3、将搅拌机将煮好的粥打成糊，过滤去渣，即可进食。

功效：番茄蔬菜粥有助于开胃并帮助消食，如果泰国三代试管婴儿孕妇食欲下降，食用这道粥开胃是不错的。

食谱2、小炒玉米山药丁

材料：鲜玉米1根、山药1块、胡萝卜1块、小葱1棵、水30毫升、配料若干

做法：

1、将玉米粒掰出弄散，胡萝卜和山药削皮后切小丁，葱分切葱白和葱花;

2、烧热平底锅，放上一小勺油，放进葱白部分爆香;

3、倒进胡萝卜丁，煸炒至胡萝卜丁变软。

4、加入玉米粒，煸炒至断生后加入山药丁，煸炒几下，分3次加入少量清水，加一次水煸炒至水干后再加一次，较后一次加入约30ml的清水后，盖上锅盖煮5分钟。

5、撒上葱花，翻炒均匀即可关火出锅。

功效：玉米和山药都是粗粮，可以很好的预防孕妇便秘。而且这道菜式颜色丰富，有利孕妇开胃。

食谱3、鸡蛋糯米粥

材料：鸡蛋1个，糯米75克、盐、香油各少许。

做法：

1、将鸡蛋打入碗内，用筷子顺着一个方向搅拌，备用。

2、将糯米淘洗干净，锅置火上，放入适量清水，旺火烧沸后下入糯米。

3、大火煮沸后改用小火熬煮30分钟，淋入蛋液搅匀，再次煮沸后加入香油、盐搅拌均匀即可。

功效：糯米粥有调理脾胃的功能，还可以为孕妇和胎儿营养物质，但是不能多吃，多吃可能会造成消化不良。

食谱4、豆腐黑鱼汤

材料：黑鱼1条，豆腐1大块，葱段、姜片各10克，香葱适量，生姜适量。

做法：

1、黑鱼去鳞、去鳃及内脏，洗净切段；香葱洗净打结；生姜切片。

2、豆腐切成小块，在开水中烫一下去除涩味，捞出沥水。

3、炒锅烧热，倒入食用油烧热，放入姜片、葱结爆香，下入黑鱼段，稍煎至两面微黄变色。

4、倒入黄酒去腥，加适量沸水和几滴醋，大火煮开，继续保持中大火煮约10分钟。

5、下入豆腐块，再继续煮约10分钟，较后去掉葱结、姜片，加入盐和胡椒粉调味，撒入葱花即可出锅。

功效：黑鱼的蛋白质含量非常高，而脂肪的含量较少，孕妇吃黑鱼既能够充蛋白质和氨基酸，能够满足胎儿的发育所需，又能够增强机体的抗病能力。

泰国三代试管婴儿成功后孕妇的生活饮食攻略就介绍到这里了，泰国三代试管婴儿孕妇的饮食要多样化，容易消化的食物，平时要少食多餐，及时充叶酸。这样才可以更好的充到全面的营养。

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