产褥期和坐月子一样吗？

剖腹产后的妈妈们要好好的坐月子，这对于身体的恢复非常重要。有很多事不能做，有很多东西不能吃。他们还必须努力工作才能保持良好的心情。不过，在不同的地方，大家对于剖腹产、坐月子的标准是不一样的。那么，坐月子是在产褥期吗？

产褥期和坐月子一样吗？

三代试管婴儿如果妈妈难产，就会进行剖腹产。通过剖腹产可以让宝宝顺利出生，这也是一个大手术。无论是剖腹产还是自然分娩，都需要坐月子。剖腹产至少需要6 至8 周。因为剖腹产的过程对消化的要求很高，而且是一个大手术。因此，剖腹产后身体需要更长的时间才能恢复。而且，坐月子期间，身体也需要好好调整，需要细心呵护。剖腹产的妈妈还要母乳喂养宝宝，所以需要充足的营养和充分的休息。

坐月子期间，饮食也很重要。多吃鸡蛋。 鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，易消化。特别适合坐月子期间食用。对于补血，可以喝一些红糖水。红糖具有利尿、催乳、镇痛作用。饮食中可以喝一些鸡汤、排骨汤等。它们味道好，可以增加宝宝的食欲和体质。小米有利于恢复体力，所以产后宝宝可以适当吃小米粥。肠胃也很好。剖腹产比自然产需要更长的时间，相当于一次大手术。因此，剖腹产后应注意饮食和适当休息，待体内能量恢复后再进行任何活动。

剖腹产后不能坐起来

如果剖腹产后您无法坐起来，可能是因为您的下背部仍然虚弱，或者因为太疼了。曾经听过一句话：产后女性必须躺一个月不下床，防止产后内脏下垂。很多妈妈相信这个“口头禅”，实在不愿意下床走动。孕妇总是躺在或坐在床上休养。如果躺的时间太长，腰部肌肉缺乏锻炼，就容易出现腰痛。因此，孕妇不宜为了舒服而过度躺卧。怀孕初期，应继续进行散步等运动，或者做一些适当的体操，以预防腰痛，增强腰部灵活性。

慢慢站起来，少用腰部。侧身站好，用手帮忙。新妈妈起身时应缓慢起身，避免使用腰部肌肉。仰卧之前，先侧身躺在床上，肩膀向前倾斜，膝盖弯曲，然后用肘部和手臂支撑身体，将双腿移离床边坐起。

如今，大多数新妈妈都是80后、90后。即使在生完孩子后，她们也必须保持优美的身材，穿高档的衣服。事实上，这种方法并不推荐。 “有一位90后的女性，产后不到一个月就穿着吊带裙、高跟鞋出门。”专家表示，“这对于孕妇来说其实是非常不好的，产后过早穿高跟鞋会对身体造成伤害。”除了引起脚痛等不适外，重心前移，还会通过反射牵扯到腰部，引起腰部疼痛。 ”